1. ボリュームたっぷり!ミートボールと彩り野菜の和風サラダ

ボリュームたっぷり!

ミートボールと彩り野菜の和風サラダ

おもてなしにもおすすめの豪華サラダです!ドレッシングはわさびを入れてさっぱり食べやすい1品に。

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つくった

  • 調理時間 約15分
  • カロリー

    415kcal

  • 炭水化物

  • 脂質

  • タンパク質

  • 糖質

  • 塩分量

※ 1人分あたり

料理レシピ

材料 2人分

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作り方

  1. 1.

    玉ねぎはみじん切りにする。きゅうりは輪切り(薄切り)にする。トマトは1cmの角切りにする。

  2. 2.

    ボウルに☆を入れて混ぜ、12等分にして丸く成形する。

  3. 3.

    ボウルに★を入れて混ぜ、ドレッシングを作る。

  4. 4.

    フライパンにサラダ油を入れて熱し、2を入れて転がしながら中に火が通るまで中火で焼く。

  5. 5.

    器にベビーリーフ、きゅうり、トマト、4を盛り、ドレッシングをかける。

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