ボリュームたっぷり！
ミートボールと彩り野菜の和風サラダ

手順

1. 1

   玉ねぎはみじん切りにする。きゅうりは輪切り（薄切り）にする。トマトは1cmの角切りにする。

2. 2

   ボウルに☆を入れて混ぜ、12等分にして丸く成形する。

3. 3

   ボウルに★を入れて混ぜ、ドレッシングを作る。

4. 4

   フライパンにサラダ油を入れて熱し、2を入れて転がしながら中に火が通るまで中火で焼く。

5. 5

   器にベビーリーフ、きゅうり、トマト、4を盛り、ドレッシングをかける。