1週間使い切り献立♪ 長芋とチーズのふわとろ焼き

豚こま切れ肉 卵 長芋 キャベツ ピザ用チーズ サラダ油 薄...

おやつにもなる！ 一銭焼き

キャベツ 細ねぎ とろろ昆布 かつお節 揚げ玉 紅生姜 サラ...

熱々を召し上がれ♪ どろ焼き

お好み焼き粉 卵 長ねぎ 紅生姜 桜えび[乾燥] 揚げ玉 し...

納豆入り♪ 紫キャベツで作るお好み焼き

紫キャベツ 納豆 サラダ油 絹豆腐 卵 薄力粉 和風顆粒だし...

簡単満足！ もやしお好み焼き

もやし 揚げ玉 サラダ油 卵 薄力粉 和風顆粒だし 塩 水 ...

鶏肉と牛脂のお好み焼き！ かしみん焼き

薄力粉 水 サラダ油 鶏もも肉 牛脂 キャベツ 細ねぎ 紅生...

食べ応え抜群！ キャベツと豆腐のお好み焼き

キャベツ 桜えび[乾燥] 揚げ玉 絹豆腐 卵 薄力粉 和風顆...

もやしたっぷり♪ 包丁いらずのお好み焼き

豚バラ薄切り肉 卵 もやし 和風顆粒だし 水 薄力粉 サラダ...

レンジで手軽に作る たっぷりキャベツの豚こまお好み焼き

はやうま冷凍したキャベツ 豚こま切れ肉 卵 薄力粉 和風顆粒...

キャベツたっぷり！ 山芋のふわふわお好み焼き

薄力粉 豚バラ薄切り肉 キャベツ 山芋 紅生姜 揚げ玉 和風...

1食500kcal台でも大満足！ 豆腐と千切りキャベツ...

ツナ缶[水煮] 絹豆腐 卵 カット野菜[キャベツ・千切り] ...

熱々とろとろ！ 白菜たっぷりお好み焼き

薄力粉 豚バラ薄切り肉 卵 白菜 紅生姜 和風顆粒だし 水 ...