DELISH KITCHEN

簡単満足!
もやしお好み焼き

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(1件)

調理時間

15

費用目安

200前後

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もやし1袋を丸ごと使った、混ぜて焼くだけの簡単お好み焼きレシピをご紹介します。もやしのシャキシャキ食感が絶品!もやしだけでも食べ応え十分な一品です♪

  • カロリー

    806kcal

  • 炭水化物

    94.4g

  • 脂質

    36.1g

  • たんぱく質

    21.7g

  • 糖質

    89g

  • 塩分

    3.3g

  • ※1人分あたり
  • ※費用目安はレシピ全体での金額となります。

材料 【1枚分】

  • もやし 1袋(200g)
  • 揚げ玉 大さじ3
  • サラダ油大さじ1
  • ☆生地
  • 1個
  • 薄力粉100g
  • 和風顆粒だし小さじ1/2
  • ひとつまみ
  • 100cc
  • トッピング
  • お好み焼きソース適量
  • マヨネーズ適量
  • 青のり適量
  • かつお節 適量

手順

  1. 1

    ボウルにもやしを入れ、手でにぎりながら細かく折る。

  2. 2

    別のボウルに卵以外の☆を入れて菜箸でざっくりと混ぜる。卵、揚げ玉、もやしを加えて空気を含ませるようにして混ぜる(生地)。

  3. 3

    フライパンにサラダ油を入れて中火で熱し、生地を入れて広げる。焼き色がつくまで3〜5分ほど焼いて裏返し、生地に火が通るまで4〜5分焼く(お好み焼き)。

  4. 4

    お好み焼きを器に盛り、トッピングをのせる。

レビュー

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(1件)
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