1食500kcal台でも大満足！ もやしときゅうりの中...

ハム もやし きゅうり わかめ[乾燥] 砂糖 酢 しょうゆ ...

おつまみにもおすすめ♪ ちくわとわかめのコチュマヨあえ

ちくわ きゅうり わかめ[乾燥] コチュジャン マヨネーズ ...

さっぱりおいしい！ わかめときゅうりの春雨サラダ

春雨 ハム きゅうり にんじん わかめ[乾燥] 砂糖 酢 し...

シャキシャキ！ 牛だしのチョレギサラダ

サニーレタス きゅうり わかめ[乾燥] 韓国のり 砂糖 酢 ...

さっぱりおいしい！ きゅうりとわかめの酢味噌和え

きゅうり わかめ[乾燥] 砂糖 酢 みそ

おつまみにおすすめ♪ わかめときゅうりのみそマヨあえ

きゅうり わかめ[乾燥] 塩 砂糖 みそ マヨネーズ 白すり...

食感がクセになる！ えのきとわかめの中華和え

えのき きゅうり わかめ(乾燥) コーン 砂糖 酢 しょうゆ...

たくあんが決め手！ タコとたくあんのさっぱり和え

ゆでだこ わかめ[乾燥] きゅうり たくあん 白いりごま 砂...

箸休めにおすすめ♪ わかめと桜えびの酢の物

わかめ[塩蔵] きゅうり 桜えび[乾燥] 砂糖 酢 しょうゆ

しょうががアクセント！ アジとわかめの酢の物

アジ(刺身) きゅうり わかめ(乾燥) しょうが 塩 和風顆...

人気の定番おかず献立♪ たたききゅうりとわかめの胡麻酢...

きゅうり わかめ[乾燥] ちくわ 酢 砂糖 しょうゆ 白すり...

和えるだけ！ ほたるいかとワカメの辛子酢味噌和え

ほたるいか わかめ(乾燥) きゅうり 砂糖 酢 みそ からし