和えるだけ！
ほたるいかとワカメの辛子酢味噌和え
材料も少なめで、家にありそうな材料で簡単にできちゃいます！ ほたるいかと酢みその相性バッチリです！夕飯の小鉢にいかがですか？
- 調理時間 約15分
カロリー
73kcal
炭水化物
脂質
タンパク質
糖質
塩分量
※ 1人分あたり(2人分の場合)
作り方
1.
わかめは水(適量:分量外)で戻し、水気をしぼる。きゅうりは薄切りにする。
2.
ほたるいかは軟骨、目玉、くちばしを取る。
3.
ボウルに☆を入れて混ぜ、1.、2.を加えてあえる。
レビュー
(3件)
5.0
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- えぬえむホタルイカの下ごしらえもそう大変ではありませんでした。食感が全然違います。食べず嫌いだった娘が一番に完食していました。