和えるだけ！
ほたるいかとワカメの辛子酢味噌和え
材料も少なめで、家にありそうな材料で簡単にできちゃいます！ ほたるいかと酢みその相性バッチリです！夕飯の小鉢にいかがですか？
カロリー
73kcal
炭水化物
5.9g
脂質
2.3g
たんぱく質
6.9g
糖質
4.8g
塩分
1.7g
- ※1人分あたり(2人分の場合)
- ※費用目安はレシピ全体での金額となります。
手順
1
わかめは水(適量:分量外)で戻し、水気をしぼる。きゅうりは薄切りにする。
2
ほたるいかは軟骨、目玉、くちばしを取る。
3
ボウルに☆を入れて混ぜ、1.、2.を加えてあえる。
レビュー
4.2
※レビューはアプリから行えます
- 簡単に出来ました！ さらに２回目は、きゅうりを入れてみました。
煉獄杏寿郎
うむ❗️ これは簡単に作れて、めっちゃ美味いぞ‼️ 君も作ってみる事をオススメするぞ‼️ 心を燃やせ🔥🔥🔥🔥🔥えぬえむ
ホタルイカの下ごしらえもそう大変ではない。もう何度も作り慣れました。 下ごしらえした料理しか食卓に出してないけど目玉やくちばしが残った料理を食べる機会がありましたがやはり取った方がいいです。ホタルイカに付いてたからし酢味噌は子供向きでなかったのでレシピ通り手製です。 食感の違いが大きいと思います。旬が来る度作ってます。このレシピ知って良かった。れあそん
キュウリの代わりに長葱 彩りにオクラ
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マロン☆彡