3日間の使い切り献立♪ ねぎだく油淋豚

豚こま切れ肉 大葉 塩こしょう 片栗粉 サラダ油 長ねぎ[白...

定番！ 基本のエビチリ

むきえび 長ねぎ しょうが にんにく サラダ油 豆板醤 酒 ...

簡単にできる副菜一品！ 豆腐のしめじあんかけ

木綿豆腐 しめじ 細ねぎ(刻み) 白だし 水 おろししょうが...

たっぷりネギがシャキシャキ！ 豚こまのネギ塩炒め

豚こま切れ肉 ねぎ ごま油 塩こしょう こしょう 塩 ごま油

とろとろ美味しい！ 天津チャーハン

卵 ごま油 細ねぎ(刻み) ごはん ねぎ(白い部分) チャー...

ふんわりとろとろ♪ 豆腐の卵あんかけ

絹豆腐 溶き卵 しょうが 水 酒 みりん しょうゆ 和風顆粒...

レンジでスピードおかず！ 豚もやしのねぎ生姜だれ

豚バラ薄切り肉 もやし 塩こしょう 酒 ラー油 ねぎ おろし...

さっぱり美味しい！ 白菜のチョレギサラダ

白菜 ねぎ 焼きのり 塩 鶏ガラスープの素 ごま油 白いりごま

塩気が効いててクセになる！ ねぎ塩豚丼

ごはん 豚こま切れ肉 長ねぎ[白い部分] ごま油 黒こしょう...

定番レシピ！ お手軽チャーハン

ごはん 長ねぎ チャーシュー 溶き卵 サラダ油 塩 しょうゆ...

こんなに食べても低カロリー♪ 鶏むね肉と卵のチリ炒め

鶏むね肉[皮なし] 溶き卵 もやし 長ねぎ[白い部分] 塩こ...

和食の定番！ 基本のサバの味噌煮

サバ ねぎ しょうが 水 みそ 酒 みりん 砂糖 しょうゆ