糖質オフ！1人分4.6g♪ ニラともやしのスープ

ニラ もやし 長ねぎ サラダ油 みそ おろししょうが 鶏ガラ...

さっと作れる！ もやしとニラのナムル

もやし ニラ しょうゆ 鶏ガラスープの素 ごま油 白いりごま

目玉焼きをのせて♪ もやしとニラのマヨ炒め

もやし ニラ ツナ缶[オイル漬け] 塩こしょう サラダ油 酒...

簡単に作れる！ もやしとニラの味噌汁

もやし ニラ みそ 和風顆粒だし 水

お箸がすすむ♪ もやしとニラの焼き餃子

餃子の皮 豚ひき肉 もやし しいたけ ニラ 水 サラダ油 ご...

カリッと香ばしい♪ もやしとニラのチーズチヂミ

もやし ニラ ピザ用チーズ ごま油 卵 薄力粉 水 酢 砂糖...

スピードおかず！ ニラともやしの炒め物

もやし ニラ ごま油 酒 しょうゆ 鶏ガラスープの素 おろし...

簡単に作れる！ ニラともやしのピリ辛中華和え

ニラ もやし しょうゆ 豆板醤 鶏ガラスープの素 ごま油

パパッと作れる！ ニラともやしの塩バタースープ

ニラ もやし コーン[冷凍] 有塩バター 鶏ガラスープの素 ...

昼食にぴったり♪ ニラともやしの焼きそば

蒸し中華麺 豚こま切れ肉 ニラ もやし サラダ油 酒 しょう...

スタミナ献立♪ もやしとニラのやみつきナムル

もやし ニラ 塩 こしょう 鶏ガラスープの素 ごま油

くせになるおいしさ！ もやしとニラのチヂミ

卵 もやし ニラ 鶏ガラスープの素 薄力粉 片栗粉 水 ごま...