DELISH KITCHEN

簡単に作れる!

ニラともやしのピリ辛中華和え

4.1

  • 調理時間

    10

  • カロリー

    79kcal

  • 費用目安

    100前後

  • 炭水化物

    4.3g

  • 脂質

    6.2g

  • たんぱく質

    2.5g

  • 糖質

    2.3g

  • 塩分

    1.3g

  • ※1人分あたり
  • ※費用目安はレシピ全体での金額となります。

レンジ加熱であっという間にできるおかずレシピ。ピリ辛な味付けで箸がすすみます。おつまみにもおすすめです。

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材料 【2人分】

  • ニラ 1/2束
  • もやし 1袋(200g)
  • ☆調味料
  • しょうゆ大さじ1/2
  • 豆板醤小さじ1/2
  • 鶏ガラスープの素小さじ1/2
  • ごま油大さじ1

手順

  1. 1

    ニラは根元を切り落とし、4cm幅に切る。

  2. 2

    耐熱容器にもやし、ニラ、水(分量外:大さじ1)を入れてふんわりとラップをし、600Wのレンジで2分加熱し、水気を切って粗熱をとる。

  3. 3

    ボウルに☆を入れて混ぜ、もやし、ニラを加えてあえる。

レビュー

4.1

※レビューはアプリから行えます
  • かおちゃん

    電子レンジで簡単に出来、豆板醤のピリ辛ダレがニラやもやしとよく合い、白いご飯🍚が進む味付けで美味しかったです💯
  • うたc5

    簡単で美味しい☆
  • Cony

    もやしとニラを冷凍してたので、お湯にもやしとニラを入れて、調味料と混ぜるだけ。簡単で美味しいです
  • くろ

    美味しかったです

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