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簡単に作れる!

ニラともやしのピリ辛中華和え

レンジ加熱であっという間にできるおかずレシピ。ピリ辛な味付けで箸がすすみます。おつまみにもおすすめです。

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お気に入り

つくった

  • 調理時間 約10分
  • カロリー

    79kcal

  • 炭水化物

  • 脂質

  • タンパク質

  • 糖質

  • 塩分量

※ 1人分あたり

料理レシピ

材料 2人分

  • ニラ 1/2束
  • もやし 1袋(200g)
  • ☆調味料
  • しょうゆ大さじ1/2
  • 豆板醤小さじ1/2
  • 鶏ガラスープの素小さじ1/2
  • ごま油大さじ1
料理を楽しむにあたって

作り方

  1. 1.

    ニラは根元を切り落とし、4cm幅に切る。

  2. 2.

    耐熱容器にもやし、ニラ、水(分量外:大さじ1)を入れてふんわりとラップをし、600Wのレンジで2分加熱し、水気を切って粗熱をとる。

  3. 3.

    ボウルに☆を入れて混ぜ、もやし、ニラを加えてあえる。

レビュー

(16件)

4.0
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  • かおちゃん
    電子レンジで作れて簡単だし美味しかったので、また作りたいです。
  • つな
    簡単にご飯が進む一品ができました!
  • Cony
    もやしとニラを冷凍してたので、お湯にもやしとニラを入れて、調味料と混ぜるだけ。簡単で美味しいです
  • えりん
    にらともやしが余っていたので、ちょっと変わり種の味を探してました。豆板醤が効いて野菜がたっぷり食べられる一品です。今後も時々作ると思います。夏場は、ビールのお供になるかも。