レンジで簡単！
ニラともやしのポン酢あえ
作りやすい食材で簡単に作れる副菜レシピです。ニラは火が通りやすいので、レンジ加熱したもやしに後から加え、色よく仕上げましょう！かつお節の風味とポン酢の酸味でたっぷり食べられる一品です♪
カロリー
24kcal
炭水化物
3.1g
脂質
0.2g
たんぱく質
3.1g
糖質
1.8g
塩分
0.8g
- ※1人分あたり
- ※費用目安はレシピ全体での金額となります。
手順
1
ニラは4cm幅に切る。
2
耐熱容器にもやしを入れてふんわりとラップをし、600Wのレンジで1分加熱する。ニラを加えて軽く混ぜ、再びふんわりとラップをして600Wのレンジで1分加熱する。水気を切って粗熱をとり、耐熱容器に戻し入れる。
3
☆を加えてあえる。
よくある質問
- Q
鶏ガラスープの素が無い時は、和風顆粒だしの素でも作れますか？
A風味は変わりますが、同量の和風顆粒だしの素でもおいしくお作りいただけます。
レビュー
4.1
※レビューはアプリから行えます
- とても簡単で10分とかからず作ることができました 醤油を強く感じたので、次作るなら醤油の量を少し減らすことと、鶏ガラを少し増やそうと思います。
おま
とても簡単にすぐ一品できました！ そして美味しかったです！ぴんくふぇありー
簡単で美味しかったです❣️にらたま
簡単で美味しい！ ニラがアクセントでいい。
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とぅい