レンジで簡単！
ニラともやしのポン酢あえ
作りやすい食材で簡単に作れる副菜レシピです。ニラは火が通りやすいので、レンジ加熱したもやしに後から加え、色よく仕上げましょう！かつお節の風味とポン酢の酸味でたっぷり食べられる一品です♪
- 調理時間 約10分
カロリー
24kcal
炭水化物
脂質
タンパク質
糖質
塩分量
※ 1人分あたり
作り方
1.
ニラは4cm幅に切る。
2.
耐熱容器にもやしを入れてふんわりとラップをし、600Wのレンジで1分加熱する。ニラを加えて軽く混ぜ、再びふんわりとラップをして600Wのレンジで1分加熱する。水気を切って粗熱をとり、耐熱容器に戻し入れる。
3.
☆を加えてあえる。
レビュー
(14件)
4.1
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- ルス料理に不慣れな男の私でも本当に簡単にできました(^^)
- きゅんポン酢のさっぱりとした一品ができました。 仕上げに入り胡麻をちらしました。
