DELISH KITCHEN

レンジで簡単!

ニラともやしのポン酢あえ

4.2

  • 調理時間

    10

  • カロリー

    24kcal

  • 費用目安

    100前後

  • 炭水化物

    3.1g

  • 脂質

    0.2g

  • たんぱく質

    3.1g

  • 糖質

    1.8g

  • 塩分

    0.8g

  • ※1人分あたり
  • ※費用目安はレシピ全体での金額となります。

作りやすい食材で簡単に作れる副菜レシピです。ニラは火が通りやすいので、レンジ加熱したもやしに後から加え、色よく仕上げましょう!かつお節の風味とポン酢の酸味でたっぷり食べられる一品です♪

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材料 【2人分】

手順

  1. 1

    ニラは4cm幅に切る。

  2. 2

    耐熱容器にもやしを入れてふんわりとラップをし、600Wのレンジで1分加熱する。ニラを加えて軽く混ぜ、再びふんわりとラップをして600Wのレンジで1分加熱する。水気を切って粗熱をとり、耐熱容器に戻し入れる。

  3. 3

    ☆を加えてあえる。

よくある質問

  • Q

    鶏ガラスープの素が無い時は、和風顆粒だしの素でも作れますか?

    A

    風味は変わりますが、同量の和風顆粒だしの素でもおいしくお作りいただけます。

レビュー

4.2

※レビューはアプリから行えます
  • ぴんくふぇありー

    簡単で美味しかったです❣️
  • とぅい

    とても簡単で10分とかからず作ることができました 醤油を強く感じたので、次作るなら醤油の量を少し減らすことと、鶏ガラを少し増やそうと思います。
  • 納豆島

    レンジであっという間に完成!すごく美味しくてリピート決定の一品です。ポン酢がいい味出してました。
  • おま

    とても簡単にすぐ一品できました! そして美味しかったです!

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