1. レンジで簡単!ニラともやしのポン酢あえ

レンジで簡単!

ニラともやしのポン酢あえ

作りやすい食材で簡単に作れる副菜レシピです。ニラは火が通りやすいので、レンジ加熱したもやしに後から加え、色よく仕上げましょう!かつお節の風味とポン酢の酸味でたっぷり食べられる一品です♪

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つくった

  • 調理時間 約10分
  • カロリー

    24kcal

  • 炭水化物

  • 脂質

  • タンパク質

  • 糖質

  • 塩分量

※ 1人分あたり

料理レシピ

材料 2人分

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作り方

  1. 1.

    ニラは4cm幅に切る。

  2. 2.

    耐熱容器にもやしを入れてふんわりとラップをし、600Wのレンジで1分加熱する。ニラを加えて軽く混ぜ、再びふんわりとラップをして600Wのレンジで1分加熱する。水気を切って粗熱をとり、耐熱容器に戻し入れる。

  3. 3.

    ☆を加えてあえる。

レビュー

(8件)

4.2
※レビューはアプリから行えます。
  • ルス
    料理に不慣れな男の私でも本当に簡単にできました(^^)
  • きゅん
    ポン酢のさっぱりとした一品ができました。 仕上げに入り胡麻をちらしました。