香りがたまらない！ ほたるいかの卵とじ丼

ごはん ホタルイカ(ゆで) 玉ねぎ ごま油 細ねぎ(刻み) ...

ご飯と合います！ ホタルイカとキャベツの味噌炒め

ホタルイカ(ゆで) 厚揚げ キャベツ 赤パプリカ ごま油 酒...

料理の基本！ ホタルイカのゆで方

ホタルイカ

白ワインにぴったり♪ ホタルイカとせりのオイルパスタ

スパゲティ ホタルイカ[ゆで] せり にんにく 唐辛子 オリ...

夕食に是非♪ ホタルイカの和風炒め

ゆでホタルイカ インゲン じゃがいも おろしにんにく 有塩バ...

ワンパンで簡単にできる♪ ホタルイカとアスパラのペペロ...

スパゲティ[1.6mm] ホタルイカ[ゆで] アスパラ にん...

大人な味わい♪ ホタルイカとつくしのパスタ

スパゲティ ホタルイカ[ゆで] つくし スナップエンドウ に...

生姜が香る！ ほたるいかの炊き込みご飯

米(吸水済み) ホタルイカ しょうが 油揚げ 昆布 細ねぎ(...

シンプルな材料で簡単絶品♪ ほたるいかのネギしょうが焼...

焼きそば麺 ホタルイカ(ゆで) ねぎ ごま油 酒 オイスター...

3合炊き炊飯器で！ ホタルイカと菜の花の炊き込みごはん

米(洗米済み) ホタルイカ[ゆで] 菜の花 しょうが(薄切り...

だしが染み込んだ！ ホタルイカと菜の花の炊き込みごはん

米(吸水済み) ホタルイカ[ゆで] 菜の花 しょうが 水 酒...

柚子胡椒がアクセント♪ ホタルイカとたけのこの炊き込み...

米(吸水済み) ホタルイカ[ゆで] たけのこ[水煮] 三つ葉...