しょうがの香りがアクセント♪
ホタルイカと大根のさっと煮
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(1件)
調理時間
約15分
費用目安
400円前後
少ない調味料で作れる、簡単な煮物のご紹介です!大根も薄く切ることで、短い時間で染みた味に♪ホタルイカとの相性も抜群です!
カロリー
124kcal
炭水化物
7.7g
脂質
4g
たんぱく質
13.2g
糖質
6.7g
塩分
2.5g
- ※1人分あたり
- ※費用目安はレシピ全体での金額となります。
手順
1
ホタルイカは軟骨、目玉、くちばしを取り除き、さっと洗い、水気を切る。
2
大根は皮をむいて縦に半分に切り、切り口を下にして縦半分に切る。横に薄切りにする(いちょう切り)。しょうがは皮をむいて、2枚薄切りにし、残りは千切りにしてとっておく(飾り用)。
3
フライパンにサラダ油を入れて熱し、ホタルイカ、大根を入れて中火でさっと炒める。
4
しょうが(薄切り)、☆を加えて汁気がなくなるまで7分煮る。
5
器に盛り、しょうが(飾り用)をのせる。
よくある質問
- Q
めんつゆの濃縮倍数を調整したい場合、どうすれば良いですか?
Aめんつゆの濃縮倍数違いはこちらをご確認ください。
レビュー
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(1件)
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