DELISH KITCHEN

しょうがの香りがアクセント♪
ホタルイカと大根のさっと煮

-

(1件)

調理時間

15

費用目安

400前後

お気に入りに追加

少ない調味料で作れる、簡単な煮物のご紹介です!大根も薄く切ることで、短い時間で染みた味に♪ホタルイカとの相性も抜群です!

  • カロリー

    124kcal

  • 炭水化物

    7.7g

  • 脂質

    4g

  • たんぱく質

    13.2g

  • 糖質

    6.7g

  • 塩分

    2.5g

  • ※1人分あたり
  • ※費用目安はレシピ全体での金額となります。

材料 【2人分】

手順

  1. 1

    ホタルイカは軟骨、目玉、くちばしを取り除き、さっと洗い、水気を切る。

  2. 2

    大根は皮をむいて縦に半分に切り、切り口を下にして縦半分に切る。横に薄切りにする(いちょう切り)。しょうがは皮をむいて、2枚薄切りにし、残りは千切りにしてとっておく(飾り用)。

  3. 3

    フライパンにサラダ油を入れて熱し、ホタルイカ、大根を入れて中火でさっと炒める。

  4. 4

    しょうが(薄切り)、☆を加えて汁気がなくなるまで7分煮る。

  5. 5

    器に盛り、しょうが(飾り用)をのせる。

よくある質問

  • Q

    めんつゆの濃縮倍数を調整したい場合、どうすれば良いですか?

    A

    めんつゆの濃縮倍数違いはこちらをご確認ください。

レビュー

-

(1件)
※レビューはアプリから行えます
※一定評価数に満たないため表示されません。

初めてのコメントを投稿してみましょう

つくったに追加する

このページの情報をLINEでシェアできます。
このページの情報をTwitterでシェアできます。
このページの情報をFacebookでシェアできます。
このページの情報をPinterestでシェアできます。

「その他の魚介」の基本

「大根」の基本

「しょうが」の基本

関連記事

関連カテゴリ

もっと見る