刺身だから下処理いらず! [離乳食初期から]お手軽魚メ...

白身魚の刺身（鯛・ひらめ・かれい） だし汁（またはお湯）　 ...

おもてなしに！ サバのムニエルバルサミコソース

サバ[切り身] ミニトマト 塩こしょう 薄力粉 オリーブオイ...

食欲そそる香り！ たらのバターしょうゆムニエル

タラ[切り身] 塩こしょう 薄力粉 サラダ油 みりん しょう...

彩りきれい♪ アジのムニエルのバジルトマトソース

アジ[3枚おろし] トマト ズッキーニ バジル 塩こしょう ...

レモンでさっぱり！ アブラカレイのムニエル

アブラカレイ[冷凍] 塩 こしょう 薄力粉 オリーブオイル ...

トースターで簡単♪ タラのカレーヨーグルト焼き

甘塩タラ ミニトマト ヨーグルト[無糖] 塩 カレー粉 ケチ...

レモンが爽やか！ かますのレモンバターソテー

カマス 塩こしょう 薄力粉 にんにく オリーブオイル 酒 レ...

バターの香りがたまらない♪ 金目鯛のバターポン酢ムニエル

金目鯛[切り身] アスパラ 塩こしょう 薄力粉 オリーブオイ...

さっぱりピリ辛♪ イワシのソテー香味ソース

イワシ[下処理済み] レタス ごま油 薄力粉 長ねぎ しょう...

香ばしい♪ タラのチーズムニエル

タラ[切り身] とろけるスライスチーズ 塩こしょう 薄力粉 ...

まろやかでコクのある♪ タラのきのこクリームソースがけ

タラ[切り身] マッシュルーム 玉ねぎ 塩こしょう 薄力粉 ...

定番おかず！ 鮭のムニエル タルタルソース

生鮭[切り身] 塩こしょう 薄力粉 サラダ油 ゆで卵 玉ねぎ...