ソースいろいろ♪白身魚のムニエルレシピ16選
作成日: 2023/07/02
更新日: 2024/02/06
白身魚を使ったムニエルのおすすめレシピをソース別に簡単動画でご紹介。たらのムニエルレモンバターソースや、タラのガーリックバタームニエル、カレイのタルタルがけムニエルなど16本のレシピを紹介していますので、日々の献立にぜひお役立てください。
【レモンソース】白身魚のムニエルレシピ
ふんわり香る♪
たらのムニエルレモンバターソースさっぱりとした上品な味のレモンバターソースが美味しい「たらのムニエル」の作り方を紹介します。たらは塩が振られていない「生たら」を使用してください。酒を加えて蒸し焼きにするので、ふっくら柔らかく仕上がります♪
レビュー
- biscotteレモンとバターの絡みが、蛋白な鱈に合います! にんにくも入れてみました!
- mugiさっぱりしてて美味しかった!!
- ゆみレモンの風味がとても美味しかったです! バターは少し多めにして作りました。 家族にも好評だったのでまた作ります!
- 産後クッキング開始パパ魚料理がうまく出来ず苦戦してましたが、こちらのレシピは上手く出来ました! 30gも使うのでバターくさくなるかと思いましたがレモンがいい感じで妻も満足してくれました!
さっぱりだけど豊かな風味♡
ヒラメのムニエルレモンバターソースコクのあるバターソースが、ヒラメの美味しさを引き立ててくれるムニエルです。白ワインで蒸し焼きにすることで、ヒラメがふっくらと仕上がります。レモンの酸味がアクセントになって、満足感を得られる一品です。
レビュー
- Reila以前たしかタラで作ったかな? 骨全部抜いて作りました! すごくおいしくって夫も義両親も大絶賛。 高級レストランの魚みたいってよろこんでくれました。 今日はカレイで作りました。おいしかった😋🍴💕 白ワインは倍量?にして、魚焼いたあとペーパーで拭かずにそのままソースを作った方がいいです。魚の出汁がおいしい。あとソース作るときにトマトを軽くソテーすると、ソースに旨味が出るし、トマトも焼くことで甘くなるので最高です。 1歳の子には、下味の塩コショウはなし、ソースは少し塗る程度で与えました。残さず完食でした💕
- にゃんにゃむニーナ10日夕ご飯は、629g 知っておきたい、基本のだし巻き卵 作らせていただきました。 とまらぬ旨さ、無限オクラ さっぱり飲める、オクラとトマトの塩豚汁 さっぱりだけど豊かな風味、ヒラメのムニエルレモンバターソース でした。
- 🐼レモンとバターの風味がとても美味しかったです。 白ワインが無かったのでお酒で代用しましたが問題なく作れました。 おもてなし料理にも良さそうでした。
- K作るのも簡単でさっぱりしてて美味しかったです♪
シンプルに♪
タチウオのレモンバタームニエルコクのあるムニエルもレモン汁のおかげで爽やかな仕上がりに!一緒にお好きな野菜をソテーするのもおすすめです。
レビュー
- はな完成品はレシピと違います。参考にしました。 美味しく出来ました💖 ローズマリーはなし、レモンはボッカ使用。手順はレシピ通り。
さっぱり爽やか♪
スズキのムニエル レモンマヨソース爽やかでおしゃれなソースも時間をかけず簡単にできちゃう! 鮭や鶏肉にも合うソースなので、いろんな食材で試してみてくださいね♪
レビュー
- Rikaっちスズキのムニエルは 初めて 挑戦 しました レモンソース🍋 やみつき 本当に 爽やかです盛り付け 下手ですが 味は 絶品でした リピします‼︎(^^)
- coz美味しすぎる! レモンを使ったソースがスズキのムニエルにドンピシャ。 レモンは国産のグリーンレモンを使用。これが大正解!味と香りが違います。 パセリは乾燥パセリを使用しました。
- マルレモンマヨソースがススギと合っていてとても美味しくできました。
- アダージョ簡単でこんなに美味しいなんて! スズキが手に入ったらまた作ります!
【ガーリックーソース】白身魚のムニエルレシピ
ごはんに合う♪
タラのガーリックバタームニエル淡白なタラにバターとにんにくを合わせて、香りとコクのある一品に仕上げました。パセリも加えて彩りもきれいに♪タラはクセがなく食べやすいので魚が苦手なお子様にもおすすめです。ぜひお試しください!
レビュー
- ちゃこちゃん簡単でしっとり美味しい〜! 鍋のタラはあまり好きじゃ無いけどこれはとっても好きです! レビューにあった、ブロッコリーとキノコを。タラをひっくり返した後に加えて一緒に焼きました。 野菜の方には醤油をひと回し。
- ふわもこ真タラを買ったので早速作りました! にんにくはチューブで代用しまして、2.5cmくらい入れました。フライパンを熱しすぎるとめっちゃ跳ねるので注意です。油はオリーブオイルを使用しました。 パセリも、瓶に入っている乾燥パセリで代用。塩胡椒と薄力粉をそこそこしっかりめにつけるのと、こんがり焼き色がつくくらいカリッとめに焼くと美味しいですね〜♪ ガーリックとバターの相性が良く、タラがふっくらしっとりしていて、美味しかったです!簡単なのに美味しいので、真タラを買ったら毎回コレにしてしまいそうです。
- くまたん味がしっかりしていて、ご飯のおかずにピッタリでした。
- もちぐま簡単に作れてとても美味しかったです。 塩コショウ多めにかけました。 にんにくは、にんにくパウダーをふりかけました。 お魚焼いたあとのフライパンに油残ってたので、そのままにんじんとしめじを炒めて塩コショウと醤油で味付けして添えました。
ワインのお供に!
白身魚ソテーの白ワインバターソース鯛の切り身で作る絶品ソテー♪鯛を香ばしく焼いたら一度取り出し、同じフライパンで白ワインとバターのソースを作ります。にんにくの風味も加わったソースにのせて盛りつければ、ワインにもよく合う一品の完成です!
レビュー
- haaa両面焼いた後、中火で五分くらい蒸し焼きにしました!! 美味しかったです ソースの味付けがすごくよかったです☺️
- まめのすけ白ワインがなかったので日本酒を少し入れましたが美味しかったです
- みーぽん鯛の代わりにカラスガレイで作りました。バゲットが欲しくなる味です。
- アロイアロイいつもメカジキでいつもこのソースでソテーを作っています。子どもたちも大好きなレシピです。 きざみガーリックがきいててやみつきです!
【和風ソース】白身魚のムニエルレシピ
食欲そそる香り!
たらのバターしょうゆムニエル淡白なたらを使ってしっかり味付け♪バターしょうゆの香りが食欲そそり、ご飯に合うおかずになること間違いなしです!夕食の献立にぜひ作ってみてください。
レビュー
- むぎめちゃくちゃ美味しくできました! バター少なめで、レモン汁少し多め、醤油は九州しょうゆ(甘い醤油)を使いました。 大好評でした。
- あすこカレイで作りました。カリッとふっくら焼けました。 ソースが濃いと皆さん書かれていますが私はちょうどよく美味しかったです。 カリッとしたまま味わいたくて煮からめずに、皿にのせてからたらっとかけました。ソースがついてしまった野菜まで美味しくいただけました。
- やにゃ3切で、タレは同じ分量で作りました。残ったタレはえのきに絡ませて余すことなく…!とても美味しく仕上がって大満足です♪ たらは鍋にしたりするとポソポソしがちですが、ムニエルにするとしっとり良い食感に仕上がるので、手間をかけるだけあるなぁと実感…。
- ゆちお皮なしムニエル用の鱈を使用したら粉砕してしまいました(;O;)見た目は悪いですが味は凄く美味しかったです! 濃い味好きの夫には大好評、薄味派の私はご飯といっしょに美味しく頂けました(^o^) また作ります!
バターしょうゆが香ばしい♪
さわらの和風ムニエル西京焼きや竜田揚げで食べる事が多い鰆。淡白ながら甘みがあり、柔らかく癖がないのでバター醤油との相性抜群!仕上がりにレモン汁を加えて爽やかさアップ♪地域によって異なりますが、旬は秋~冬、特に冬は「寒鰆」と呼ばれ重宝されます。
レビュー
- ゆぴ🌱memo ・にんにくが香ばしくて美味しい ・レモン汁を加えなかったら汁気が少なくて焦げた ・火加減に注意する
- めぃめぃ出会えてよかった。 家族に好評でした。
- らみレモンは市販のレモン果汁を 大さじ1位入れ、 火の通りが不安だったので その後蓋をして弱火にして 2分程火を通しました。 適当でしたが中々美味しく出来ました。
- かかみんレモンの酸味がバターでマイルドになり美味しい♬
【トマトソース】白身魚のムニエルレシピ
トマトソースが美味しい!
スズキのムニエルさっぱりとしたスズキのムニエルは表面を香ばしく焼いて♪こんがり焼き上げると、おいしく仕上がります。中の身はふっくらとジューシー!手作りのトマトソースをかければ、おもてなしにもぴったりの一品に。
レビュー
- akk45タラで作りましたが美味しく出来ました。 トマトソースがとても美味しくて、夫にも好評。このソースでハンバーグ食べたいとのことで、後日、ハンバーグにこのトマトソースを使用しました。とてもおいしかったです。 チキンソテーにも合うと思います。 トマトソースはホールトマトを使用、にんにくやや多め、冷凍のみじん切り野菜ミックス(玉ねぎ、にんじん、ピーマン)を使用しました。 ※写真は10種の野菜ミックスを使用してます。 写真より更に結構煮詰めて水分とばしました。 多めに作って、残りは冷凍もありですね。 久しぶりに洋食のレパートリーが増えて嬉しいです。
- ぽんみえスズキが少し厚めだったので、よいところで取り出して、厚いものはグリルで加熱しました。トマトソース、バター、醤油がきいていて、また砂糖やバターと合わさることでトマトの酸味が抑えられておいしくいただけました♪
- 辞書美味しくできました
- オリーブスズキはあまり使った事がないお魚でしたが 癖がなく食べやすかったです!
おもてなしにもぴったり!
メカジキのムニエルバターで焼いてコクのある一品に仕上げました!薄力粉をまぶすことでパサつきを防ぎ、ジューシーな仕上がりに♪おろしにんにくを加えたトマトソースが淡白なメカジキをメリハリのある味わいにしてくれます!ワインなどと一緒にお召し上がりください。
レビュー
- らみトマト缶が半分余ったので作ってみましたが、簡単でトマトソースがとても美味しかったです! が、メカジキ二切れに対してソースが多過ぎたので、てんこ盛りにかけました😅。 余った分取っておいてパスタとかにかけても良かったかも? また作ります。
- てんてんまな板+包丁使わず、簡単洋食! 私は先に魚を焼いて、 そのフライパンのままソース作りました。 洗い物減らしたくて( ´∀`) 焼く油をオリーブオイルにして… フライパンに残った油そのまま使ったので、 ソースの分量のオリーブオイルは追加せず。 バター風味のある美味しいソース出来ました☺︎ 美味しかった!パセリ忘れてた!
- もみ美味しかった!トマトのソースがよくあう 2歳の子どもは好き嫌いあるけど、全部食べてくれました
- うめこ簡単にオシャレなムニエルが出来ました! 特にトマトソースが美味しすぎて 他の魚やチキンにかけたり、ご飯にかけたりしてもおいしいと思います☺️💕
カリカリふわふわ♪
カレイのムニエル外はカリッと中はふわふわ! あっさりとしたカレイにバターで風味とコクをプラス♪ トマトの酸味が相性抜群のムニエルです!
レビュー
- Aleksa♡ほっけが大好きなので、生ほっけ(3枚おろし)で作ってみました。 とても美味しかったですが、魚の量が多かったから、ソースが足りない感じでした😅作り方が笑簡単なので、次にソースの量を増やしてまたチャレンジをしてみたいです! ☺️
- けちゃ玉ねぎをたっぷり使いました。美味しかったです。
- Kパンガシウスで作りました! 簡単にできてさっぱりしていてとっても美味しかったです(^^) また作ります♪
- にゃんにゃむニーナおはようございます。今日も大好き。 13日朝ご飯は、 ほっと落ち着く、かぼちゃと玉ねぎの味噌汁 こちらに載せました。 他には、 カリカリふわふわ、カレイのムニエル 宗八さんとこのカレイだから、大葉ものせてみた。 ご飯が進む、ピーマン肉味噌 かぼちゃ甘辛焼き、もずく切ってポン酢、そら豆〜です。 いただきます。 トマト🍅合うにゃ〜。うみゃにゃ。
【タルタルソース】白身魚のムニエルレシピ
ワインを添えて♪
カレイのタルタルがけムニエル淡白なカレイもタルタルソースをかけて食べやすく♪ふっくらとしたカレイが食欲そそります!今晩のおかずにいかがですか?
レビュー
- 華恋🐕ママ玉ねぎは 新玉ねぎを使いました!タルタルソースはちょっと酸っぱくなったので(多分使っているお酢によるのかと思います)お砂糖の変わりに使用したてんさい糖を少し多めにいれました。 カレイの新しい食べ方を知れたのと とても美味しく出来上がったので また作ります!
- 🌞ひだまりぽかぽか🌞小さめのカレイだったということもあり、タルタルソースかけちゃうと全然カレイが目立っていませんが😅 美味しかったです!またリピートしたいです☆ごちそうさまでした🤗
- まー簡単でした! 水気をしっかり切った方がいいと思います。 タルタルソースは、卵1個でも全然できて、すごく美味しかったです!
バター香る♪
タラのムニエルパプリカタルタルソースカラフルなタルタルソースのおかげで彩り鮮やかに♪温野菜を添えれば野菜もたくさん食べられるレシピです。
レビュー
- ユウタルタルソースの色合いが華やかで食感もよく、お洒落な一品。個人的には少し酸味が欲しかったので、次回はピクルスにしたパプリカを使用してもいいと思った。
【クリームソース】白身魚のムニエルレシピ
お家で簡単フレンチ♪
鯛のねぎクリームソース鯛をオリーブオイルでこんがり焼き、ねぎをじっくり炒めて甘く仕上げたクリーミーなソースをかけました。一工夫することでお店で食べるような高級感のある味に♪
レビュー
- 米ライス簡単で美味しかったです!!
フライパンひとつで出来る!
クリームソース仕立てのさわらムニエルにんにくの香りが食欲をそそるさわらのムニエルのご紹介です。カリッと焼き上げたさわらを牛乳で作ったソースが引き立ててくれます!フライパン一つでソースまで作るので、洗い物が少ないのもうれしいポイント♪
さっぱりクリーミー♪
桜鯛のさわやかレモンクリームソースRKB毎日放送「たべごころ」のコウケンテツさんのレシピです。 桜鯛の旨味にさっぱりとしたレモンクリームが絡む♪いろどりグラッセが華を添えます!ちょっとしたおもてなしにいかがでしょうか?