3日間の使い切り献立♪ 白菜とニラのあえもの

白菜 ニラ 白だし 白すりごま ごま油

じゃこの塩気がアクセント！ 絹さやとじゃこの和え物

絹さや きゅうり ちりめんじゃこ 塩 白いりごま ごま油

箸休めにおすすめ！ のりの佃煮と小松菜の和え物

小松菜 にんじん のりの佃煮 ごま油 白いりごま

レンジで簡単！ ニラとなめこの和え物

ニラ なめこ めんつゆ(2倍濃縮) 水 ごま油

和えるだけ！ ホタテと水菜の和え物

ホタテの貝柱(刺身) 水菜 柚子胡椒 めんつゆ(3倍濃縮) ...

切ってあえるだけ！ 長芋とキムチの和え物

長いも キムチ ねぎ めんつゆ[3倍濃縮] ごま油 韓国のり

簡単おつまみに！ きゅうりとチーズの和え物

きゅうり クリームチーズ めんつゆ（3倍濃縮） オリーブオイ...

絶妙な口どけ！ ウニとアボカドの和え物

粒うに アボカド レモン汁 刻みのり しょうゆ わさび

３分でできる！ クリームチーズとキムチの和え物

クリームチーズ キムチ しょうゆ 白いりごま 黒いりごま

ピリッとシャキシャキ！ しいたけともやしのあえ物

しいたけ もやし ニラ すりごま しょうゆ 砂糖 酢 コチュ...

まとめて作って平日楽々♪ れんこんと梅の和え物

れんこん 梅干し[赤じそ漬け] 水 和風顆粒だし 砂糖 しょ...

あと1品欲しい時に！ もやしと中華くらげの和え物

味付け中華くらげ もやし 豆苗 しょうゆ おろしにんにく 白...