DELISH KITCHEN

おつまみにおすすめ!

ブロッコリーの韓国のりの和え物

4.3

(

)

  • 調理時間

    10

  • カロリー

    106kcal

  • 費用目安

    200前後

  • ※1人分あたり
  • ※費用目安はレシピ全体での金額となります。

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韓国のりを入れて風味アップ!ブロッコリーやキャベツなど野菜も食べやすくなります。おろしにんにくの量はお好みで調整してください。

材料 【2人分】

手順

  1. 1

    ブロッコリーは食べやすい大きさの小房に切り分ける。キャベツは2cmの角切りにする。

  2. 2

    耐熱容器にキャベツ、ブロッコリーの順に入れて水(分量外:大さじ1)をまわしかけてふんわりとラップをし、600Wのレンジで4分加熱して、水気を切る。

  3. 3

    ボウルに☆を入れて混ぜ、2を加えて混ぜる。韓国のりをちぎりながら加えてさっと混ぜる。

レビュー

4.3

(

)

※レビューはアプリから行えます
  • 味もしっかりついていて栄養、彩り面で重宝するありがたい副菜レシピでした🙏
  • うさちさ

    ドレッシングが美味しいです!簡単だしね。海苔は家にあった普通の焼き海苔を使いました☆
  • momo

    野菜が消費できて、カロリーも低くく、美味しかったです。3人で充分の量です。
  • 海のにんじん

    少し水っぽくなりましたが、味は美味しかったです

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