DELISH KITCHEN

カレーの付け合わせに♪

スリランカ風トマトのあえもの

  • 調理時間

    約5分

  • カロリー

    30kcal

  • 費用目安

    200円前後

すべての栄養成分を見る

  • ※1人分あたり
  • ※費用目安はレシピ全体での金額となります。

お気に入りに追加

かつお節の風味とココナッツの香りが絶品！材料を全て混ぜるだけなのであっという間に仕上がるお手軽レシピです。トマトの他、にんじんの千切りでもおいしいです♪

材料 【4人分】

手順

  1. 1

    トマトは半分に切ってへたを取り、放射状に8等分に切り、横半分に切る。紫玉ねぎ、青唐辛子は薄切りにする。かつお節は細かく砕く。

    ポイント

    普通の玉ねぎでもお作りいただけます。辛さが気になる方は水にさらしてください。

  2. 2

    ボウルにトマト、紫玉ねぎ、青唐辛子、かつお節、☆を入れて混ぜる。

レビュー

-

(1件)

※レビューはアプリから行えます
※一定評価数に満たないため表示されません。

初めてのコメントを投稿してみましょう

つくったに追加する

このページの情報をLINEでシェアできます。
このページの情報をTwitterでシェアできます。
このページの情報をFacebookでシェアできます。
このページの情報をPinterestでシェアできます。

このレシピの作成者

佐藤ゆか

「料理が楽しい！」と感じてもらえるレシピ

管理栄養士、食育スペシャリスト

介護老人保健施設、保育園にて管理栄養士として勤務後、お子さまとのクッキングや料理教室などの食育活動を中心に活動。DELISH KITCHENでは1週間の使い切り献立や塩分控え目レシピ、糖質オフレシピなどを中心に1200レシピ以上考案。忙しいときでも苦にならず「料理が楽しい！」とたくさんの方に感じていただけるようなレシピ作りを心がけております。

「トマト」の基本

「その他の野菜料理」の基本

その他のおすすめレシピ

関連記事

関連カテゴリ

その他おすすめ

  1. TOP
  2. 野菜料理
  3. その他の野菜料理
  4. カレーの付け合わせに♪スリランカ風トマトのあえもの

新着記事

もっと見る