まとめて作って平日楽々♪ かぶの甘酢漬け

かぶ きゅうり 塩 酢 砂糖 塩 唐辛子 水

おつまみや箸休めに！ まいたけとねぎのみぞれ和え

まいたけ ねぎ 大根 ポン酢しょうゆ サラダ油 七味唐辛子

シンプル副菜！ キャベツのペペロン炒め

キャベツ オリーブオイル 唐辛子(輪切り) おろしにんにく ...

ささっと一品！ 水菜とベーコンのペペロン炒め

水菜 にんにく ベーコン オリーブオイル 唐辛子(輪切り) ...

おつまみに！ 鶏皮ポン酢

鶏皮 ポン酢しょうゆ 細ねぎ(刻み) 一味唐辛子

コリコリ♪止まらない！ ブロッコリーの茎でザーサイ風

ブロッコリーの茎 赤唐辛子 塩 醤油 ごま油

おつまみにぴったり！ エリンギのペペロンチーノ炒め

エリンギ にんにく 唐辛子(輪切り) オリーブオイル 塩

ご飯がススム！ いんげん豆としめじのきんぴら

さやいんげん しめじ サラダ油 唐辛子（輪切り） 酒 みりん...

おつまみにおすすめ！ 豆腐ペペロンチーノ

絹豆腐 おろしにんにく 唐辛子（輪切り） オリーブオイル 塩...

たっぷりジューシー♪ ピリ辛プルコギ

牛切り落とし肉 玉ねぎ 赤パプリカ ニラ にんじん ごま油 ...

糖質オフ！1人分5.3g♪ 手羽先の七味焼き

手羽先 七味唐辛子 サラダ油 塩麹 おろしにんにく おろしし...

おつまみにもおすすめ！ ニラと厚揚げのピリ辛炒め

ニラ 厚揚げ 赤唐辛子 ごま油 しょうゆ みりん 砂糖 おろ...