甘くて濃厚!食べ応え抜群♪
万願寺とうがらしのそぼろあんかけ
辛味の少ない万願寺とうがらしを使った一品♪豚ひき肉の旨味が溶け出したとろとろそぼろあんは箸が止まらないおいしさです。そのままご飯にかけて食べるのもおすすめ!きのこを入れるなど、お好みの食材でアレンジして作ってみてください。
カロリー
286kcal
炭水化物
16.6g
脂質
15.7g
たんぱく質
15.4g
糖質
14.1g
塩分
2.1g
- ※1人分あたり
- ※費用目安はレシピ全体での金額となります。
材料 【2人分】
手順
1
万願寺とうがらしはフォークで数カ所穴をあける。にんじんは食べやすい大きさに切る。
2
フライパンにサラダ油を入れて熱し、豚ひき肉、おろししょうがを加え中火で炒める。
3
肉に火が通ったら、万願寺とうがらし、にんじんを加えて炒める。
4
全体に油がなじんだら、☆の調味料を加えて、ふたをして弱火で7〜8分煮る。
5
煮詰めたらしょうゆを加えて、2分ほど煮詰める。水溶き片栗粉を加えてとろみをつけて完成。
レビュー
4.8
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- しめじとナスを追加しボリュームアップしました。とても美味しかったです
夕食・砂糖不使用実践中の主婦
砂糖の代わりに、みりん大さじ1足しました。とてもおいしかったです。なっぷる
万願寺がたくさんあったので作りました! とても簡単ですぐ作れました。また万願寺が手に入ったら作りたいと思います。
ペンギン