1食500kcal台でも大満足！ 蒸し鶏のピリ辛にんに...

鶏むね肉[皮なし] 水菜 にんじん 長ねぎ にんにく 塩こし...

水菜たっぷり♪ しょうが水炊き

鶏もも肉 木綿豆腐 水菜 大根 長ねぎ しょうが 酒 塩 昆...

ほっと温まる！ 塩ちゃんこうどん

うどん（冷凍） 鶏もも肉 白菜 ねぎ にんじん 水菜 有塩バ...

お手軽にアレンジ♪ 豚肉のフォー

フォー 豚バラ薄切り肉 水菜 もやし しょうが(薄切り) 酒...

あっさり味♪ 水菜としめじのスープパスタ

スパゲティ ベーコン しめじ 水菜 サラダ油 水 塩 しょう...

ほっとする優しい味♪ 水菜としめじの生姜中華スープ

水菜 しめじ 鶏ガラスープの素 塩 こしょう 水 おろししょ...

くるくる巻いて作る！ 肉巻き野菜のだし鍋

豚バラしゃぶしゃぶ肉 水菜 まいたけ もやし 長ねぎ 和風顆...

1本使い切りレシピ♪ 大根のうま塩鍋

豚バラ薄切り肉 油揚げ 大根 水菜 長ねぎ 酒 塩 こしょう...

パパッと簡単！ 水菜とねぎの餃子スープ

冷凍餃子 水菜 長ねぎ 鶏ガラスープの素 塩 こしょう 水 ...

さっと作れる♪ 水菜と玉ねぎの生姜中華スープ

水菜 玉ねぎ 鶏ガラスープの素 塩 こしょう 水 おろししょ...

食物繊維1人分2.7g♪ 水菜としらたきのキムチスープ

水菜 しらたき(アク抜き済み) キムチ 米油 水 かつお節 ...

簡単にできる♪ 水菜としめじの中華卵スープ

溶き卵 水菜 しめじ 鶏ガラスープの素 塩 ごま油 こしょう...