彩りもきれい!
水菜とにんじんのクリームスープ
水菜も洋風スープに使えます。炒めながら作れるクリームスープ♪どんな野菜を入れてもおいしいですよ!
カロリー
238kcal
炭水化物
13.2g
脂質
16.8g
たんぱく質
8.7g
糖質
11.7g
塩分
1.4g
- ※1人分あたり
- ※費用目安はレシピ全体での金額となります。
材料 【2人分】
手順
1
水菜は根元を切り落とし、食べやすい大きさに切る。水菜の葉先を少しとり、2cm幅に切って仕上げ用に残しておく。にんじんは縦4等分に切り、薄切りにする。
2
ソーセージは斜め4等分に切る。
3
鍋にバターを入れて熱し、にんじん、ソーセージを入れて中火で2分炒める。
4
薄力粉を加えて粉っぽさがなくなるまで炒め、☆を加えて混ぜ、ふたをして3分弱火で煮る。
5
水菜、牛乳を加えてあたたまるまで煮る。
ポイント
2cm幅に切った水菜の葉先は残しておく。
6
器に盛り、残しておいた水菜の葉先をのせる。
レビュー
4.3
※レビューはアプリから行えます
- 簡単にできて美味しかったです。
あやこ
人参を薄切りにしたためとても早くできました。ソーセージの代わりに魚肉ソーセージをいれました。牛乳は低脂肪のものをいれました。なのでこくがあまりでませんでしたが、さっぱりして美味しかったです。
まり