和食の王道が集合！ RIZAP和食献立

ブリ[切り身] 白葱(千切り) 酒 みりん 濃口醤油 ラカン...

旨味ぎっしり♪ はまぐりの味噌汁

ハマグリ(砂抜き済み) 水 みそ 三つ葉

香りが食欲そそる！ はまぐりとブロッコリーのバター蒸し

はまぐり（砂抜き済み） ブロッコリー 有塩バター 酒 しょう...

おつまみにぴったり♪ 焼きハマグリ

ハマグリ(砂抜き済み) 酒 しょうゆ

華やかなのに簡単！ はまぐりのアクアパッツァ

はまぐり たら[切り身] ブロッコリー プチトマト にんにく...

ほんのりコクが広がる♪ はまぐりと菜の花のクリーム煮

はまぐり(砂抜き済み) 菜の花 生クリーム 塩 こしょう 酒...

旨みたっぷり！ はまぐりとキャベツのスープ

はまぐり（砂抜き済み） にんじん キャベツ オリーブオイル ...

3合炊き炊飯器で！ はまぐりと菜の花の炊き込みごはん

米(吸水済み) ハマグリ 菜の花 昆布[乾燥] 酒 みりん ...

彩りもきれいに！ はまぐりとアスパラのスープパスタ

スパゲティ はまぐり（砂抜き済み） アスパラ 玉ねぎ にんに...

ほっこりあたたまる♪ はまぐりの湯豆腐

絹豆腐 ハマグリ(砂抜き済み) 水菜 酒 昆布 水 ポン酢し...

蛤のうまみが楽しめる！ 蛤のお吸い物

蛤 菜の花 出汁 酒 塩 薄口しょうゆ 蛤出汁

洋食の1品に! はまぐりとじゃがいものアンチョビ炒め

はまぐり（砂抜き済み） じゃがいも アンチョビペースト にん...