お酒に合う！ ツナチーズ大根もち

ツナ缶[オイル漬け] 大根 細ねぎ(刻み) ピザ用チーズ サ...

食べやすい味付け♪ 春菊のチョレギサラダ

ツナ缶[オイル漬け] 春菊 長ねぎ 韓国のり 砂糖 酢 しょ...

簡単やみつき！ さつま揚げとツナの塩炒め

さつま揚げ ツナ缶[水煮] サラダ油

パパッとお手軽に！ ブロッコリーのツナマヨサラダ

ツナ缶(オイル漬け) ブロッコリー マヨネーズ しょうゆ 塩...

糖質オフ！1人分6.5g♪ ツナとセロリのコロコロサラダ

ツナ缶[オイル漬け] ミックスビーンズ セロリ 酢 オリーブ...

卵がとろける♪ ツナのブリック

春巻きの皮 卵 ツナ缶[オイル漬け] 玉ねぎ オリーブオイル...

しっとりコク旨♪ おからの和風サラダ

生おから ツナ缶(水煮) きゅうり にんじん かつお節 塩 ...

シャキッとホクホク食感♪ 長芋のツナマヨサラダ

長芋 ツナ缶[オイル漬け] パセリ(刻み) マヨネーズ しょ...

カレー味で食欲そそる！ キャベツのカレーマリネ

キャベツ にんじん ツナ缶 めんつゆ(2倍濃縮) カレー粉 ...

こんがり焼き色をつけて！ ツナみその大根ステーキ

大根 サラダ油 細ねぎ(刻み) ツナ缶[オイル漬け] 砂糖 ...

手軽に作れる！簡単おかず♪ レタスとツナのふんわり卵炒め

レタス ツナ缶[オイル漬け] 卵 サラダ油 細ねぎ(刻み) ...

白菜を大量消費♪ 無限ツナ白菜

ツナ缶[オイル漬け] 白菜 塩 ポン酢しょうゆ ごま油 和風...