1週間使い切り献立♪ 切り干し大根とパプリカのおかか和え

切り干し大根 赤パプリカ 白いりごま しょうゆ ごま油 水 ...

クセになるおいしさ！ かぶとコーンの塩ごま和え

かぶ[葉付き] コーン缶 ごま油 鶏ガラスープの素 塩 こし...

エスニックな味わい♪ パクチーとマグロのポキ

マグロ[刺身] パクチー アボカド しょうゆ ナンプラー レ...

ごはんや野菜スティックに合う♪ こってりネギ味噌

長ねぎ しょうが ごま油 酒 みりん 砂糖 しょうゆ みそ

おもてなしにも♪ ゆで塩豚

豚ヒレブロック肉 しょうが(薄切り) 長ねぎ[青い部分] 塩...

まろやかな辛さ♪ 豆乳キムチつけそうめん

そうめん キムチ 無調整豆乳 白すりごま みそ 和風顆粒だし...

さっぱりコクうま！ 厚揚げと夏野菜の香味あえ

厚揚げ トマト きゅうり 大根 ごま油 しょうゆ 酢 砂糖 ...

ご飯のお供にぴったり！ 鮭のしょうがそぼろ

生鮭 ごま油 塩こしょう 白いりごま おろししょうが 酒 和...

ついつい箸がすすむ味！ ブロッコリーの韓国のり和え

ブロッコリー はんぺん エリンギ　 韓国のり 塩 めんつゆ（...

手軽におつまみ！ セロリとサラダチキンの甘酢和え

サラダチキン セロリ(葉付き) 砂糖 酢 しょうゆ おろしし...

1週間使い切り献立♪ 手羽中とにんにくの芽のキムチ煮

手羽中ハーフ にんじん にんにくの芽 キムチ ごま油 酒 し...

ごはんのおかずに♪ ランチョンミートの豆苗チャンプルー

スパム缶 木綿豆腐 溶き卵 豆苗 かつお節 ごま油 酒 しょ...