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ご飯のお供にぴったり!

鮭のしょうがそぼろ

焼いた香りが食欲そそる味わいに! しょうがが効いてるのでフレークとはまた違った味わいに! ぜひ作ってみてください!

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  • 調理時間 約15分
  • カロリー

    171kcal

  • 炭水化物

  • 脂質

  • タンパク質

  • 糖質

  • 塩分量

※ 1人分あたり

料理レシピ

材料 2人分

  • 生鮭 2切れ
  • ごま油 小さじ1
  • 塩こしょう 少々
  • 白いりごま 小さじ1
  • ☆調味料
  • おろししょうが 小さじ1
  • 大さじ1
  • 和風顆粒だし 小さじ1/4

料理を楽しむにあたって

作り方

  1. 1.

    フライパンにごま油を入れて熱し、鮭を入れて焼き、焼き色がついたら皮を剥がして身をほぐしながら炒める。

  2. 2.

    ☆を入れて汁気がなくなるまで中火で炒める。白ごま、塩こしょうを加えて混ぜ合わせたら完成。