DELISH KITCHEN

ご飯のお供にぴったり!
鮭のしょうがそぼろ

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調理時間

15

費用目安

400前後

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焼いた香りが食欲そそる味わいに! しょうがが効いてるのでフレークとはまた違った味わいに! ぜひ作ってみてください!

  • カロリー

    171kcal

  • 炭水化物

    1.2g

  • 脂質

    6.9g

  • たんぱく質

    22.8g

  • 糖質

    1g

  • 塩分

    0.5g

  • ※1人分あたり
  • ※費用目安はレシピ全体での金額となります。

材料 【2人分】

  • 生鮭 2切れ
  • ごま油小さじ1
  • 塩こしょう少々
  • 白いりごま 小さじ1
  • ☆調味料
  • おろししょうが小さじ1
  • 大さじ1
  • 和風顆粒だし小さじ1/4

手順

  1. 1

    フライパンにごま油を入れて熱し、鮭を入れて焼き、焼き色がついたら皮を剥がして身をほぐしながら炒める。

  2. 2

    ☆を入れて汁気がなくなるまで中火で炒める。白ごま、塩こしょうを加えて混ぜ合わせたら完成。

レビュー

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  • ちぴ

    味がなかった焼き鮭をリメイクしたくて作りました。とってもおいしかったです。ご飯がすごくすすみます。家族にも好評でした。

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