1. クセになるおいしさ!かぶとコーンの塩ごま和え

クセになるおいしさ!

かぶとコーンの塩ごま和え

コーンとごまのプチプチ感がアクセントの簡単副菜をご紹介します。かぶは塩もみをして水分を出しておくことで味が馴染みやすくなります。献立のおかずにはもちろんお酒のお供にもおすすめの一品です。

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つくった

  • 調理時間 約15分
  • カロリー

    68kcal

  • 炭水化物

  • 脂質

  • タンパク質

  • 糖質

  • 塩分量

※ 1人分あたり

料理レシピ

材料 2人分

  • コーン缶 大さじ3
  • ☆調味料
  • ごま油大さじ1/2
  • 鶏ガラスープの素小さじ1/4
  • 小さじ1/4
  • こしょう少々
  • 白いりごま小さじ1

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作り方

  1. 1.

    かぶの葉は切り分け、食べやすい大きさに切る。かぶは皮をむき、縦半分に切って切り口を下にし、縦に薄切りにする。ボウルにかぶ、かぶの葉、塩(分量外:小さじ1/3)を入れてもみ、しんなりするまでおく。水にさらして水気をしぼる。

  2. 2.

    ボウルに☆を入れて混ぜ、かぶ、かぶの葉、コーンを加えてあえる。

レビュー

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