DELISH KITCHEN

エスニックな味わい♪
パクチーとマグロのポキ

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(1件)

調理時間

10

費用目安

600前後

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ナンプラーとレモンの香りでエスニック風味にアレンジしたレシピをご紹介。パクチーをたっぷり使い、パクチー好きにはたまらない一品です♪

  • カロリー

    316kcal

  • 炭水化物

    6.9g

  • 脂質

    19.9g

  • たんぱく質

    28.7g

  • 糖質

    2.8g

  • 塩分

    1.7g

  • ※1人分あたり
  • ※費用目安はレシピ全体での金額となります。

材料 【2人分】

手順

  1. 1

    パクチーは根元を切り落とし、2cm幅に切る。アボカドは縦半分に切り、種を取り除き、皮をむいて1cm角に切る。

  2. 2

    マグロは1cm角に切る。

  3. 3

    ボウルに☆を入れて混ぜ、パクチー、アボカド、マグロを加えてあえる。

レビュー

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