ご飯が進む♪ 茎わかめの佃煮

茎わかめ 白すりごま かつお節 みりん 砂糖 しょうゆ 水

あと一品欲しい時に！ もやしとわかめの春雨スープ

春雨(ショートタイプ) もやし わかめ[乾燥] 細ねぎ 鶏ガ...

1週間使い切り献立♪ なめことわかめの味噌汁

なめこ わかめ[乾燥] 和風顆粒だし 水 みそ

さっぱり爽やか小鉢♪ ハムとわかめの梅肉和え

ハム わかめ（乾燥） えのき 大葉 梅干し 白いりごま 砂糖...

旨みがからんで◎ しらすとわかめのバター炊き込みご飯

米(吸水済み) 釜揚げしらす わかめ（塩蔵） 油揚げ 水 有...

おつまみにも合う♪ ホタルイカとわかめの生姜和え

ゆでホタルイカ 長ねぎ わかめ[乾燥] 砂糖 酢 しょうゆ ...

3合炊き炊飯器で！ しらすとわかめのバター炊き込みご飯

米(吸水済み) 釜揚げしらす わかめ[塩蔵] 油揚げ 水 有...

味付け簡単♪ ささみと茎わかめのしょうゆ炒め

ささみ 長ねぎ みょうが 茎わかめ 細ねぎ(刻み) 白いりご...

箸休めにも♪ 長ねぎとわかめの梅おかかあえ

長ねぎ わかめ[塩蔵] 砂糖 しょうゆ かつお節 梅干し

ご飯が進む！ わかめとにんにくのごま塩ご飯

白ごはん わかめ（乾燥） にんにく 塩 白いりごま ごま油

和えるだけ！ ほたるいかとワカメの辛子酢味噌和え

ほたるいか わかめ(乾燥) きゅうり 砂糖 酢 みそ からし

香り豊か♪ わかめと春菊のごま味噌和え

わかめ（乾燥） 春菊 白いりごま みりん みそ