ごま油の香りが◎ 春キャベツとわかめのじゃこサラダ

春キャベツ わかめ(乾燥) ちりめんじゃこ ごま油 しょうゆ

すぐにできる！ チンゲン菜とわかめの春雨スープ

春雨(ショートタイプ) チンゲン菜 わかめ[乾燥] 鶏ガラス...

1日のスタート！お手軽朝ごはん♪ 豆腐とわかめのレンジ...

絹豆腐(小分けパック) わかめ[乾燥] みそ 和風顆粒だし 水

つるんと食べられる♪ 白菜とわかめの春雨スープ

春雨(ショートタイプ) 白菜 わかめ[乾燥] 鶏ガラスープの...

あと一品欲しい時に！ もやしとわかめの春雨スープ

春雨(ショートタイプ) もやし わかめ[乾燥] 細ねぎ 鶏ガ...

お手軽一品♪ もやしとわかめのワンタン風スープ

もやし 餃子の皮 わかめ[乾燥] ごま油 塩 こしょう しょ...

簡単！すぐできる！ しらすとわかめのおにぎり

ごはん しらす干し わかめ[乾燥]

簡単！混ぜるだけ♪ 鮭とわかめのたぬきおにぎり

ごはん 鮭フレーク わかめ[乾燥] 揚げ玉 白いりごま

簡単！すぐできる！ 塩昆布とチーズのわかめおにぎり

ごはん 塩昆布 プロセスチーズ わかめ(乾燥)

ホッとする味わい！ 絹さやと豆腐の味噌汁

絹さや 絹豆腐 わかめ（乾燥） みそ 和風顆粒だし 水

たくあんが決め手！ タコとたくあんのさっぱり和え

ゆでだこ わかめ[乾燥] きゅうり たくあん 白いりごま 砂...

だしが効いてる！ サワラの和風あんかけ

サワラ(切り身) わかめ(乾燥) 塩 薄力粉 サラダ油 かい...