20分で完成！時短献立♪ キャベツとミニトマトの和風サ...

溶き卵 カット野菜[キャベツ・千切り] ミニトマト しょうゆ...

旨味たっぷり♪ にんじんの中華風卵スープ

溶き卵 にんじん しめじ ごま油 鶏のゆで汁 塩 しょうゆ ...

3日間の使い切り献立♪ さっぱりとろろ汁

長芋 ほうれん草 和風顆粒だし しょうゆ 水

1/3日分のビタミンA・Cが摂れる！ 新じゃがとくるみ...

新じゃがいも スナップエンドウ にんじん 牛乳 コンソメ 塩...

秋野菜たっぷり♪ 大根とにんじんのごま味噌汁

大根 にんじん 和風顆粒だし 水 みそ 白すりごま

秋野菜たっぷり♪ つるむらさきと豆腐の味噌汁

絹豆腐 つるむらさき 和風顆粒だし 水 みそ

3日間の使い切り献立♪ 鶏肉と水菜の和風スープパスタ

スパゲティ[1.6mm] 鶏もも肉 水菜 しめじ オリーブオ...

家計にやさしい節約レシピ♪ わかめと玉ねぎのしょうがス...

玉ねぎ にんじん わかめ[乾燥] 水 塩 鶏ガラスープの素 ...

1食500kcalでも大満足！ キャベツと豆苗のチーズ...

キャベツ 豆苗 コーン[冷凍] 粉チーズ 水 コンソメ 塩 ...

1/3日分のビタミンACEが摂れる！ モロヘイヤのとろ...

溶き卵 モロヘイヤ ザーサイ[瓶詰め] 塩 しょうゆ 鶏ガラ...

まとめて作って平日楽々♪ 下味冷凍　じゃがいものポター...

じゃがいも 玉ねぎ 塩 こしょう コンソメ 水 牛乳 有塩バ...

お手軽！時短献立♪ タッカンマリ風スープ

トッポギ用餅 じゃがいも しめじ 水 細ねぎ(刻み) 鶏ガラ...