糖質オフ！1人分5.8g♪ イワシの香味だれがけ

イワシ[開き] 塩こしょう ごま油 ししとう 長ねぎ みょう...

5分で完成♪ 焼き鳥のネギまみれ丼

ごはん 焼き鳥[たれ] 長ねぎ 刻みのり 卵黄 砂糖 しょう...

お店みたいな仕上がり♪ パラパラえのき炒飯

ごはん 溶き卵 かにかまぼこ えのき 長ねぎ ごま油 塩 こ...

レンジで作る♪ たけのこと卵のコンソメスープ

卵 たけのこ[水煮・細切り] 長ねぎ 黒こしょう 水 コンソ...

チャーハンのお供に♪ 白髪ねぎの中華スープ

長ねぎ 味付けのり 塩 鶏ガラスープの素 熱湯 白すりごま

顆粒だしで作る！ 基本の月見うどん

冷凍うどん 卵 かまぼこ 長ねぎ 水 みりん しょうゆ 和風...

お酒がすすむ♪ いわしのなめろう

イワシ[刺身] 長ねぎ みょうが しょうゆ みそ おろししょ...

定番の味！ わかめスープ

わかめ[乾燥] 長ねぎ 鶏ガラスープの素 ごま油 塩こしょう...

コクうま！ なめことねぎのコチュジャン和え

なめこ ねぎ 砂糖 酢 しょうゆ コチュジャン 白すりごま

体の芯から温まる♪ ねぎとしょうがのスープ

ねぎ しょうが 塩 こしょう 鶏ガラスープの素 水

食欲そそる香り！ 蒸しレタスのえびのピリ辛のせ

レタス えび(殻つき) ねぎのみじん切り しょうがのみじん切...

ホクホク食感！ じゃがいものねぎみそ和え

じゃがいも 長ねぎ ごま油 酒 みりん 砂糖 しょうゆ みそ