DELISH KITCHEN

やみつきだれをかけて絶品♪

アボカドのレンジ蒸し

5.0

(3件)

  • 調理時間

    10

  • カロリー

    185kcal

  • 費用目安

    100前後

  • ※1人分あたり
  • ※費用目安はレシピ全体での金額となります。

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さっと作れるおかずレシピをご紹介!アボカドはレンジで加熱すると柔らかくクリーミーな食感が増すのでおすすめです。仕上げにラー油をかけてピリ辛にし、お酒にぴったりな一品が完成します♪

材料 【2人分】

手順

  1. 1

    アボカドは縦に切り込みを入れて回しながら2等分する。種がついている方を布巾にのせて包丁の刃元を使って種を取り除く。皮をむき、横1cm幅に切る。ねぎ、しょうがはみじん切りにする。

  2. 2

    ボウルにねぎ、しょうが、☆を入れて混ぜる(たれ)。

  3. 3

    耐熱容器にアボカドを並べ、たれをかける。ふんわりとラップをし、600Wのレンジで3分加熱する。粗熱をとる。

  4. 4

    器に盛り、ラー油をかける。

レビュー

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