たんぱく質25.3.g♪
鶏ひき肉とニラの韓国風きんちゃく煮
調理時間
約20分
カロリー
263kcal
費用目安
500円前後
炭水化物
19.1g
脂質
8.2g
たんぱく質
25.3g
糖質
16.6g
塩分
2.2g
- ※1人分あたり
- ※費用目安はレシピ全体での金額となります。
コチュジャンのピリ辛味とニラの風味がよく合う韓国風のきんちゃく煮です。ニラとねぎをたっぷりと肉だねに混ぜることで、ふんわりとした食感に仕上がります。
たんぱく質25.3.g♪
調理時間
約20分
カロリー
263kcal
費用目安
500円前後
炭水化物
19.1g
脂質
8.2g
たんぱく質
25.3g
糖質
16.6g
塩分
2.2g
コチュジャンのピリ辛味とニラの風味がよく合う韓国風のきんちゃく煮です。ニラとねぎをたっぷりと肉だねに混ぜることで、ふんわりとした食感に仕上がります。