DELISH KITCHEN

たんぱく質25.3.g♪

鶏ひき肉とニラの韓国風きんちゃく煮

  • 調理時間

    20

  • カロリー

    263kcal

  • 費用目安

    500前後

  • 炭水化物

    19.1g

  • 脂質

    8.2g

  • たんぱく質

    25.3g

  • 糖質

    16.6g

  • 塩分

    2.2g

  • ※1人分あたり
  • ※費用目安はレシピ全体での金額となります。

コチュジャンのピリ辛味とニラの風味がよく合う韓国風のきんちゃく煮です。ニラとねぎをたっぷりと肉だねに混ぜることで、ふんわりとした食感に仕上がります。

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材料 【2人分】

「鶏肉」の基本

「ねぎ」の基本

「鶏ひき肉」の基本