3日間使い切り献立♪ キャベツとえのきのヒダなし餃子

餃子の皮 豚ひき肉 キャベツ えのき 塩(塩もみ用) サラダ...

あと一品欲しい時に！ 卵と玉ねぎのオイスター炒め

卵 玉ねぎ ミニトマト　 かいわれ ごま油 オイスターソース...

野菜たっぷり！ エリンギと彩り野菜の香味漬け

エリンギ 赤パプリカ 黄パプリカ サラダ油 ねぎ にんにく ...

たれに一工夫！ ささみの香味だれそうめん

そうめん ささみ[筋なし] きゅうり トマト 長ねぎ 酒 砂...

オイスターソースが食欲そそる! ゴーヤと鶏肉のオイスタ...

鶏もも肉 ゴーヤー 赤パプリカ 玉ねぎ 酒 ごま油 酒 みり...

タレがたまらない！！ 豚バラとキャベツの塩にんにくサラダ

豚バラ薄切り肉 キャベツ 塩こしょう 長ねぎ おろしにんにく...

厚揚げがバンズに！？ 厚揚げの梅照りバーガー

厚揚げ 豚こま切れ肉 とろけるスライスチーズ 玉ねぎ 大葉 ...

めんつゆでお手軽に♪ 釜玉チゲうどん

冷凍うどん 卵 キムチ 細ねぎ(刻み) コチュジャン めんつ...

食べ応えあり！ れんこん棒餃子

餃子の皮[大判] ごま油 鶏ひき肉 れんこん ザーサイ[瓶詰...

ごはんがすすむ！ まぐろの照り焼き丼

ごはん ビンチョウマグロ[刺身] 大葉 ごま油 卵黄 酒 み...

1週間使い切り献立♪ 白菜とえのきの卵スープ

溶き卵 白菜 えのき 塩 鶏ガラスープの素 水 ごま油

さっぱり小鉢！ トマトのしらすおろし和え

トマト 大根 しらす 大葉 ポン酢しょうゆ ごま油