DELISH KITCHEN

3日間使い切り献立♪
キャベツとえのきのヒダなし餃子

5.0

(3件)

調理時間

30

費用目安

300前後

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カリッとおいしい餃子レシピです。半分に折りたたむだけなので包む時間を短縮できます♪野菜の旨味がたっぷりと詰まった一品です。 【本レシピはプレミアム献立用レシピです】プレミアム献立は管理栄養士が栄養バランスや塩分量を計算して、食のプロが献立を作成しています。主菜、副菜、汁物が揃ったプレミアム献立で本レシピを作るとより美味しく食べることができます。ぜひプレミアム献立で献立内容をチェックしてみてください。

  • カロリー

    509kcal

  • 炭水化物

    46g

  • 脂質

    25g

  • たんぱく質

    22.2g

  • 糖質

    41.2g

  • 塩分

    2.2g

  • ※1人分あたり
  • ※費用目安はレシピ全体での金額となります。

プレミアム献立レシピ

※プレミアムサービスはアプリのみで使用できます。
※プレミアム会員のみがご利用できます。

材料 【2人分】

  • 餃子の皮 20枚
  • 豚ひき肉 150g
  • キャベツ 200g
  • えのき 1袋(100g)
  • 塩(塩もみ用)小さじ1/4
  • サラダ油大さじ1
  • ポン酢しょうゆ大さじ2
  • ☆肉だね調味料
  • 大さじ1
  • 砂糖小さじ1/2
  • しょうゆ大さじ1/2
  • ごま油小さじ1
  • おろししょうが小さじ1
  • 仕上げ用
  • ごま油大さじ1/2

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