スパイスが香る！ サーモンのオイル煮

サーモン[刺身] 塩 オリーブオイル にんにく クミン[ホー...

ホクホク！相性抜群！ じゃがいもの明太子煮

じゃがいも ねぎ 明太子 和風顆粒だし 水 みりん しょうゆ

箸休めにも！ わかめのしょうが煮

わかめ[塩蔵] しょうが 唐辛子(輪切り) ごま油 酒 砂糖...

ごはんにも合う！ ピーマンの甘辛煮

ピーマン えのき みりん しょうゆ かつお節 水

鶏肉をさっぱり美味しく♪ チキンの烏龍茶煮

鶏もも肉 烏龍茶 ねぎ ☆ポン酢しょうゆ ☆柚子胡椒

簡単副菜♪ ひよこ豆のコンソメ煮

ひよこ豆[蒸し] ベーコン パセリ(刻み) 塩 こしょう コ...

韓国風♪ 大根のコチュジャン煮

大根 コチュジャン ごま油 細ねぎ(刻み) 酒 砂糖 しょう...

あと1品欲しい時にもオススメ！ にんじんのマーマレード煮

にんじん イタリアンパセリ マーマレードジャム 塩 有塩バタ...

一人分塩分1g以下！ 鶏とかぶのトマトごま煮

鶏もも肉 かぶ[葉付き] しょうが(薄切り) みそ 白すりご...

少ない材料で！ なすの甘辛煮

なす サラダ油 酒 みりん 砂糖 しょうゆ 水 唐辛子

しっかり味が染み込んだ♪ スペアリブの甘酢煮

豚スペアリブ 塩こしょう サラダ油 細ねぎ(刻み) 酒 みり...

さっぱり食べられる♪ 鶏団子のおろし煮

大根 三つ葉 鶏ひき肉 ねぎ おろししょうが 酒 塩 片栗粉...