少ない材料で!
なすの甘辛煮
なすに甘辛いたれがからんでごはんのおかずにもぴったり!一品足りないときやお弁当のおかずにもおすすめです♪
カロリー
106kcal
炭水化物
9.3g
脂質
6.1g
たんぱく質
1.3g
糖質
8.1g
塩分
1.3g
- ※1人分あたり
- ※費用目安はレシピ全体での金額となります。
手順
1
なすは一口大に切る。
ポイント
なすは色が変わるため、炒める直前に切ってください。
2
フライパンにサラダ油を入れて中火で熱し、なすを皮目から入れて油が馴染むまで2分程焼き、裏に返して2分程焼く。
3
☆を加えて煮立ったら、ふたをして、弱火でなすがやわらかくなるまで5分程煮る。
レビュー
4.3
※レビューはアプリから行えます

やもり