風味豊かな！ 焼き鳥のごま風味おにぎり

ごはん 鶏もも肉 長ねぎ サラダ油 白いりごま 塩 酒 みり...

ほっこり優しいおいしさ♪ 大根とにんじんの味噌汁

大根 にんじん 長ねぎ[白い部分] 和風顆粒だし 水 みそ

スープがおいしい♪ えびともやしのねぎ塩うどん

冷凍うどん むきえび もやし 長ねぎ しょうが 水 ごま油 ...

簡単旨だれ♪ ねぎ塩豚カルビ丼

ごはん 豚バラ肉[焼肉用] 長ねぎ 塩こしょう サラダ油 ご...

20分で完成！時短献立♪ 豚バラ白菜のフライパン蒸し

豚バラ薄切り肉 白菜 しょうが(薄切り) 酒 長ねぎ 砂糖 ...

ホッとする味わい♪ 鮭のあら汁

鮭[あら] 大根 にんじん 長ねぎ 酒 みそ 水 和風顆粒だし

つゆは簡単手作り！ 基本のざるうどん

冷凍うどん 水 みりん 砂糖 しょうゆ 和風顆粒だし 長ねぎ...

少ない材料でできる♪ ベーコンのキムチチャーハン

ごはん ベーコン 溶き卵 キムチ 長ねぎ[青い部分] サラダ...

生もずくで作る！ もずくとえのきの味噌汁

もずく えのき 長ねぎ みそ 和風顆粒だし 水

丸ごと1個使い切り！ レタスだけロール

レタス 長ねぎ 砂糖 酢 しょうゆ おろしにんにく ごま油 ...

まろやかな辛さ♪ 豆乳チゲうどん

うどん（冷凍） 豚バラ薄切り肉 ねぎ キムチ ごま油 水 酒...

まるですき焼き♪ 焼き豆腐のっけ丼

ごはん 焼き豆腐 すき焼きのたれ 水 片栗粉 卵黄 合いびき...