さっぱり!
わかめと大根の梅煮
梅でわかめと大根を煮てさっぱりいただきます。 みそ汁や和え物に使うことが多いわかめを 煮物でもぜひ使ってみてください♪
カロリー
81kcal
炭水化物
15.3g
脂質
0.2g
たんぱく質
1.3g
糖質
12.8g
塩分
2.2g
- ※1人分あたり
- ※費用目安はレシピ全体での金額となります。
手順
1
わかめはたっぷりの水で袋の表示通りに戻して水気を切る。
2
大根は縦4等分に切り、1cm幅に切る(いちょう切り)ねぎは斜め薄切りにする。梅干しは種を取り、粗く刻む。
3
鍋に水、大根を入れて煮立たせ、酒、みりんを加えてふたをし、大根がやわらかくなるまで5分弱火で煮る。
4
ねぎ、梅干しを加えて中火で3分煮る。
5
わかめ、しょうゆを加えてさっと煮る。
レビュー
4.5
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ぴんくふぇありー