1週間使い切り献立♪ オクラとトマトのもずくスープ

オクラ ミニトマト もずく[三杯酢] 白いりごま 鶏ガラスー...

たっぷり野菜の！ えびとズッキーニの冷やしラタトゥイユ

むきえび 薄力粉 ズッキーニ 赤パプリカ 黄パプリカ 玉ねぎ...

濃厚美味！ セロリシュリンプカレー

セロリ えび（冷凍） 玉ねぎ 有塩バター にんにく カットト...

濃厚な味わい♪ ロゼパスタ

スパゲティ 鶏もも肉 ブロッコリー にんにく オリーブオイル...

牛ひき肉で！ レンチンミートソース

牛ひき肉 にんじん 玉ねぎ カットトマト缶 おろしにんにく ...

アボカドがまろやか♪ アボカドキーマカレー

ごはん 合いびき肉 アボカド 玉ねぎ おろしにんにく おろし...

ソースをつけておいしさUP！ ブイヤベース風煮込みうどん

うどん(冷凍) シーフードミックス(冷凍) 玉ねぎ にんじん...

さっと作れる！ たこと海藻のマリネ

海藻ミックス(乾燥） ゆでだこ トマト こしょう 砂糖 塩 ...

手作りドレッシングで！ ほうれん草とかぼちゃのシーザー...

生ハム サラダほうれん草 トマト かぼちゃ[種とわたなし] ...

おもてなしにも♪ 照り焼きポークのバゲッドサンド

フランスパン[バゲット] 焼き豚 レタス トマト スライスチ...

家計にやさしい節約レシピ♪ 切り干し大根とトマトの海苔...

切り干し大根 ミニトマト 焼きのり 水 めんつゆ[3倍濃縮]...

おやつにもオススメ♪ 卵焼き器でブリトー

ソーセージ トマト ピザ用チーズ サラダ油 卵 水 塩 砂糖...