さっぱり香る！ 厚揚げとトマトの香味だれ

厚揚げ 大葉 トマト ねぎ ごま油 酒 みりん 酢 しょうゆ...

ほんのりわさび風味♪ レタスと桜エビの和風サラダ

レタス 桜えび かつお節 めんつゆ(3倍濃縮) わさび 酢 ...

簡単に作れる！ 豚肉とニラの食べるラー油炒め

豚こま切れ肉 ニラ もやし ごま油 酒 塩 食べるラー油

シャキシャキさっぱり♪ 新玉ねぎとオクラの梅おかか和え

新玉ねぎ オクラ かつお節 梅干し めんつゆ(3倍濃縮) ご...

中華風ドレッシングで！ ゴーヤーとツナのサラダ

ツナ缶[オイル漬け] ゴーヤー 豆もやし 砂糖 酢 しょうゆ...

辛みの効いた大人のおかず！ 鶏肉とセロリのオイスター炒め

鶏もも肉 セロリ[葉付き] おろしにんにく 豆板醤 オイスタ...

食材一つで！ れんこんの黒酢きんぴら

れんこん ごま油 白いりごま 酒 みりん 黒酢 しょうゆ 唐...

にんにく香る♪ 焼き豚とネギのオイスターチャーハン

ごはん 焼き豚 長ねぎ にんにく コーン缶 ごま油 しょうゆ...

2品で大満足♪ 鶏もも肉とブロッコリーのオイスター炒め

鶏もも肉 ブロッコリー エリンギ 塩こしょう ごま油 酒 砂...

にんにくチップが香ばしい！ サニーレタスとカツオのにん...

カツオ[たたき] サニーレタス 新玉ねぎ みょうが にんにく...

さっぱり副菜♪ アスパラのごまだれ和え

アスパラ 白すりごま めんつゆ[3倍濃縮] 酢 ごま油

箸休めにぴったり！ オクラのごまだれ和え

オクラ 白すりごま めんつゆ[3倍濃縮] 酢 ごま油