簡単おつまみ！ しめじのツナカレー炒め

しめじ ツナ缶[水煮] 塩 こしょう サラダ油 カレー粉

素材2つで簡単！ 玉ねぎとツナの塩炒め

玉ねぎ ツナ缶[水煮] 塩 こしょう サラダ油

ふわとろジューシー！ ツナ入り簡単たまご焼き

卵 マヨネーズ 砂糖、牛乳 ツナ缶詰(缶汁を切る） サラダ油

簡単やみつき！ 厚揚げのツナカレー炒め

厚揚げ ツナ缶[水煮] 塩 こしょう サラダ油 カレー粉

さっと炒めて！ ニラとツナのチーズ炒め

ニラ エリンギ ツナ缶[水煮] サラダ油 塩こしょう 粉チーズ

食べ応えバッチリ！ にんじんぎっしりオムレツ

にんじん ツナ缶 卵 サラダ油 塩こしょう

包丁いらず！ ミニトマトのツナカレー炒め

ミニトマト ツナ缶[水煮] 塩 こしょう サラダ油 カレー粉

簡単おつまみ！ ブロッコリーのツナカレー炒め

ブロッコリー ツナ缶[水煮] カレー粉 塩 こしょう サラダ...

簡単やみつき！ かぼちゃとツナの塩炒め

かぼちゃ[スライス] ツナ缶[水煮] 塩 こしょう サラダ油

簡単おつまみ！ オクラとツナの塩炒め

オクラ ツナ缶[オイル漬け] 塩 こしょう サラダ油

炒めるだけの時短おかず！ セロリとツナの炒め物

セロリ ツナ缶 にんにく サラダ油 酒 塩こしょう

おつまみにもぴったり♪ カレー風味の小松菜とツナの炒め物

小松菜 ツナ缶[水煮] カレー粉 塩 こしょう サラダ油