DELISH KITCHEN
  1. 簡単やみつき!かぼちゃとツナの塩炒め

簡単やみつき!

かぼちゃとツナの塩炒め

ツナ缶を使うことで旨味を感じ、味付けが簡単に仕上がります!かぼちゃの甘み感じる、おつまみとしてもあと一品としてもおすすめです。

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つくった

  • 調理時間 約5分
  • カロリー

    104kcal

  • 炭水化物

  • 脂質

  • タンパク質

  • 糖質

  • 塩分量

※ 1人分あたり

料理レシピ

材料 2人分

作り方

  1. 1.

    フライパンにサラダ油を入れて中火で熱し、ツナを入れてさっと炒める。かぼちゃを加えて、ふたをして火が通るまで2〜3分ほど弱火で蒸し焼きにする。塩、こしょうを加えて炒め合わせる。

    ポイント

    ツナ缶は缶汁を切りましょう。

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