炒めるだけの時短おかず！
セロリとツナの炒め物
調理時間
約5分
カロリー
153kcal
費用目安
300円前後
炭水化物
2.6g
脂質
12.6g
たんぱく質
5.7g
糖質
1.9g
塩分
0.5g
- ※1人分あたり
- ※費用目安はレシピ全体での金額となります。
時間がないけど彩りと栄養が必要！という時に♪ さっぱりだけどツナのコクがしっかりおいしい時短おかずです！
手順
1
セロリは筋を取り、食べやすい大きさに切る（葉も）
2
フライパンにサラダ油、薄切りにしたにんにくを入れて火にかけ、弱火で炒める
3
にんにくの香りが立ってきたら、セロリ、汁を切ったツナ缶を加えて中火で炒める
4
セロリがしんなりしてきたら、酒と塩こしょうを加えて完成
レビュー
※レビューはアプリから行えます
- にんにくツナの味付けは間違いないですが、生のセロリの食感がすきなのでちょっと微妙に感じてしまいました！
せいちぇる
2023/10/31あーちゃん
ご飯と相性良いです！ セロリが余ったときにまた作ります!
ゆとり