炒めるだけの時短おかず!
セロリとツナの炒め物
時間がないけど彩りと栄養が必要!という時に♪ さっぱりだけどツナのコクがしっかりおいしい時短おかずです!
カロリー
153kcal
炭水化物
2.6g
脂質
12.6g
たんぱく質
5.7g
糖質
1.9g
塩分
0.5g
- ※1人分あたり
- ※費用目安はレシピ全体での金額となります。
手順
1
セロリは筋を取り、食べやすい大きさに切る(葉も)
2
フライパンにサラダ油、薄切りにしたにんにくを入れて火にかけ、弱火で炒める
3
にんにくの香りが立ってきたら、セロリ、汁を切ったツナ缶を加えて中火で炒める
4
セロリがしんなりしてきたら、酒と塩こしょうを加えて完成
レビュー
4.0
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不器用主婦