炒めるだけの時短おかず！
セロリとツナの炒め物
時間がないけど彩りと栄養が必要！という時に♪ さっぱりだけどツナのコクがしっかりおいしい時短おかずです！
- 調理時間 約5分
カロリー
153kcal
炭水化物
脂質
タンパク質
糖質
塩分量
※ 1人分あたり
作り方
1.
セロリは筋を取り、食べやすい大きさに切る（葉も）
2.
フライパンにサラダ油、薄切りにしたにんにくを入れて火にかけ、弱火で炒める
3.
にんにくの香りが立ってきたら、セロリ、汁を切ったツナ缶を加えて中火で炒める
4.
セロリがしんなりしてきたら、酒と塩こしょうを加えて完成