炒めるだけの時短おかず！
セロリとツナの炒め物
時間がないけど彩りと栄養が必要！という時に♪ さっぱりだけどツナのコクがしっかりおいしい時短おかずです！
- 調理時間 約5分
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カロリー
153kcal
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炭水化物
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脂質
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タンパク質
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糖質
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塩分量
※ 1人分あたり
作り方
1.
セロリは筋を取り、食べやすい大きさに切る（葉も）
2.
フライパンにサラダ油、薄切りにしたにんにくを入れて火にかけ、弱火で炒める
3.
にんにくの香りが立ってきたら、セロリ、汁を切ったツナ缶を加えて中火で炒める
4.
セロリがしんなりしてきたら、酒と塩こしょうを加えて完成