ほんのり辛味がきいた！ 豆苗とちくわのマスタードサラダ

豆苗 ちくわ 粒マスタード マヨネーズ 塩こしょう

こくうまチーズ♪ にんじんとミニトマトのシーザー風

にんじん ミニトマト マヨネーズ 牛乳 粉チーズ レモン汁 ...

食物繊維1人分6.1g♪ 鶏むねとキムチのナゲット

鶏むね肉[皮なし] えのき キムチ 卵 米油 マヨネーズ 塩...

手作りドレッシングで♪ クレソンと生ハムのフレンチサラダ

生ハム クレソン 玉ねぎ レモン汁 塩 マヨネーズ オリーブ...

シャキシャキ食感♪ 千切りキャベツと白菜のコールスロー

カット野菜[キャベツ] 白菜 にんじん コーン[冷凍] 塩(...

少ない油で調理！ ツナとしその揚げ餃子弁当

餃子の皮 ツナ缶[オイル漬け] 玉ねぎ 大葉 サラダ油 マヨ...

栄養たっぷり♪ しば漬けおからサラダ

生おから きゅうり にんじん しば漬け ゆで卵 マヨネーズ ...

ふんわり磯香る♪ 青のりポテトサラダ

じゃがいも 玉ねぎ ツナ缶(オイル漬け) 塩 こしょう 青の...

ボリューム満点！ 唐揚げサラダうどん

冷凍うどん 唐揚げ レタス ミニトマト 温泉卵 マヨネーズ ...

おせちをアレンジ♪ 数の子入りポテトサラダ

数の子[塩蔵] じゃがいも きゅうり 塩 かつお節 マヨネー...

濃厚クリーミィ♪ 半熟卵のポテトサラダ

焼き豚 卵 じゃがいも 玉ねぎ 酢 塩 塩こしょう マヨネー...

もう一品欲しい時に♪ 豆苗とツナの卵サラダ

豆苗 ツナ缶(オイル漬け) 卵 マヨネーズ 粒マスタード 塩...