手作りドレッシングで♪
クレソンと生ハムのフレンチサラダ
クレソンのシャキシャキした食感が堪能できるサラダレシピをご紹介!材料を切ってドレッシングとあえるお手軽な一品なので、忙しい日にもおすすめです♪【減塩対策対応レシピ】※減塩対策ついてはQ&Aをご参照ください。
カロリー
78kcal
炭水化物
2.4g
脂質
6.6g
たんぱく質
2.6g
糖質
1.5g
塩分
1g
- ※1人分あたり
- ※費用目安はレシピ全体での金額となります。
材料 【2人分】
手順
1
クレソンは細い枝を摘み、長い部分は半分にちぎる。玉ねぎは繊維をたって薄切りにし、水に10分さらして水気をしっかりと切る。
2
生ハムは食べやすい大きさにちぎる。
3
ボウルに☆を入れて混ぜ、クレソン、玉ねぎ、生ハムを加えて混ぜる。
よくある質問
- Q
減塩調味料に置き換えた場合どのくらい減塩できますか?
A50%塩分カットの減塩しおに置き換えた場合、1人分あたり0.4gの減塩となります
モーリス