1週間使い切り献立♪ 白菜とえのきの卵スープ

溶き卵 白菜 えのき 塩 鶏ガラスープの素 水 ごま油

ほっと温まる！ 青梗菜としめじの生姜中華スープ

チンゲン菜 しめじ 鶏ガラスープの素 塩 こしょう 水 おろ...

さっとできる！ 青梗菜としいたけの生姜中華スープ

チンゲン菜 しいたけ 鶏ガラスープの素 塩 こしょう 水 お...

ぽかぽか温まる♪ 小松菜としいたけの生姜中華スープ

小松菜 しいたけ 鶏ガラスープの素 塩 こしょう 水 おろし...

さっと作れる♪ ほうれん草としいたけの生姜中華スープ

ほうれん草 しいたけ 鶏ガラスープの素 塩 こしょう 水 お...

ぽかぽか温まる♪ 水菜としいたけの生姜中華スープ

水菜 しいたけ 鶏ガラスープの素 塩 こしょう 水 おろしし...

さっとできる！ 白菜としいたけの生姜中華スープ

白菜 しいたけ 鶏ガラスープの素 塩 こしょう 水 おろしし...

余り物を活用！ しいたけとひき肉のワンタン風スープ

餃子の皮 豚ひき肉 しいたけ ごま油 おろししょうが 細ねぎ...

さっとできる！ 豆腐としいたけの中華卵スープ

溶き卵 絹豆腐 しいたけ 鶏ガラスープの素 塩 ごま油 こし...

パパッと簡単！ ほうれん草としめじの生姜中華スープ

ほうれん草 しめじ 鶏ガラスープの素 塩 こしょう 水 おろ...

1食500kcal台でも大満足！ なすとえのきのおかか...

なす えのき 水 かつお節 みそ

ぽかぽか温まる♪ 白菜としめじの生姜中華スープ

白菜 しめじ 鶏ガラスープの素 塩 こしょう 水 おろししょ...