1週間使い切り献立♪ 豚肉とかぶの生姜炒め

豚こま切れ肉 かぶ[葉付き] にんじん しょうが 塩 こしょ...

フライパンでさっと♪ こんにゃくとチンゲン菜の中華炒め

豚ひき肉 こんにゃく チンゲン菜 ねぎ(白い部分) 酒 鶏ガ...

さっと作れる！ キャベツと春雨の甘辛ジンジャー炒め

キャベツ 春雨(ショートタイプ) 豚ひき肉 おろししょうが ...

手軽に作れる♪ にんじんとかにかまぼこの中華サラダ

にんじん かにかまぼこ 玉ねぎ 酢 しょうゆ ごま油 白いり...

手軽に作れる♪ ズッキーニとかにかまぼこのポン酢サラダ

かにかまぼこ ズッキーニ 玉ねぎ ポン酢しょうゆ ごま油 塩...

さっと作れる♪ みょうがときゅうりの梅ポン酢和え

みょうが きゅうり 梅干し ポン酢しょうゆ ごま油 白いりごま

風味豊か♪ 焼きねこまんまチーズおにぎり

ごはん ベビーチーズ しょうゆ 白いりごま かつお節 ごま油

レンジでできる♪ チンゲン菜の生姜和え

チンゲン菜 めんつゆ[3倍濃縮] ごま油 おろししょうが

レンジでできる♪ もやしの生姜和え

もやし めんつゆ[3倍濃縮] ごま油 おろししょうが

ピリッと辛い！ 豚こまのビビンうどん

冷凍うどん 豚こま切れ肉 ゆで卵 きゅうり 酒 しょうゆ ご...

夜遅くても安心！糖質1人分4.5g♪ パプリカの塩昆布...

赤パプリカ 塩昆布 ごま油

大根おろしでさっぱり！ 豚こま団子とまいたけのおろしがけ

豚こま切れ肉 まいたけ 大根 塩こしょう 片栗粉 ごま油 め...