さっぱりおいしい♪ じゃがいもの梅にんにくあえ

じゃがいも 梅干し 砂糖 しょうゆ おろしにんにく ごま油

さっぱりおいしい♪ 春菊の梅にんにくあえ

春菊 梅干し 砂糖 しょうゆ おろしにんにく ごま油

さっぱりおいしい♪ セロリの梅にんにくあえ

セロリ 梅干し 砂糖 しょうゆ おろしにんにく ごま油

さっぱりおいしい♪ 大根の梅にんにくあえ

大根 梅干し 砂糖 しょうゆ おろしにんにく ごま油

さっぱりおいしい♪ 玉ねぎの梅にんにくあえ

玉ねぎ 梅干し 砂糖 しょうゆ おろしにんにく ごま油

さっぱりおいしい♪ ほうれん草の梅にんにくあえ

ほうれん草 梅干し 砂糖 しょうゆ おろしにんにく ごま油

さっぱりおいしい♪ もやしの梅にんにくあえ

もやし 梅干し 砂糖 しょうゆ おろしにんにく ごま油

さっぱりおいしい♪ ごぼうの梅にんにくあえ

ごぼう 梅干し 砂糖 しょうゆ おろしにんにく ごま油

1食500kcal台でも大満足！ レンジでガパオ風チャ...

ごはん 鶏ひき肉 卵 えのき 赤パプリカ 長ねぎ[白い部分]...

さっぱりおいしい♪ さつまいもの梅にんにくあえ

さつまいも 梅干し 砂糖 しょうゆ おろしにんにく ごま油

箸休めにぴったり♪ 小松菜のおかかポン酢あえ

小松菜 かつお節 ポン酢しょうゆ ごま油

お手軽副菜♪ アスパラのごまポン酢あえ

アスパラ ポン酢しょうゆ 白すりごま ごま油