さっぱりおいしい♪
じゃがいもの梅にんにくあえ
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調理時間
約10分
費用目安
100円前後
梅とにんにくの風味が食欲そそる、じゃがいもの梅にんにくあえをご紹介します!ごま油とにんにくがよく合い、おつまみにもおすすめです。すぐに仕上がるのでもう一品欲しい時に簡単に作れます♪
カロリー
104kcal
炭水化物
17.7g
脂質
3.1g
たんぱく質
1.7g
糖質
16.4g
塩分
1.2g
- ※1人分あたり
- ※費用目安はレシピ全体での金額となります。
手順
1
じゃがいもは皮付きのまま、ぬらしたキッチンペーパーで包み、ラップで包む。600Wのレンジ5分加熱して皮をむく。ボウルに入れて粗く潰す。
ポイント
皮は熱いうちにむきましょう。火傷に注意してください。
2
梅干しは種を取り除き、包丁で叩く。
3
別のボウルに梅干し、☆を入れて混ぜ、1のじゃがいもを加えてあえる。
レビュー
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