1. さっぱりおいしい♪もやしの梅にんにくあえ

さっぱりおいしい♪

もやしの梅にんにくあえ

梅とにんにくの風味が食欲そそる、もやしの梅にんにくあえをご紹介します!ごま油とにんにくがよく合い、おつまみにもおすすめです。レンジ調理ですぐに仕上がるのでもう一品欲しい時に簡単に作れます♪

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つくった

  • 調理時間 約5分
  • カロリー

    41kcal

  • 炭水化物

  • 脂質

  • タンパク質

  • 糖質

  • 塩分量

※ 1人分あたり

料理レシピ

材料 2人分

  • もやし 1/2袋(100g)
  • ☆合わせ調味料
  • 砂糖小さじ1/3
  • しょうゆ小さじ2/3
  • おろしにんにく小さじ1/4
  • ごま油大さじ1/2

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作り方

  1. 1.

    もやしは耐熱容器に入れてふんわりとラップをし、600Wのレンジで1分30秒加熱する。水にさらしてしっかりと水気を切る。

  2. 2.

    梅干しは種を取り除き、包丁で叩く。

  3. 3.

    ボウルに梅干し、☆を入れて混ぜ、もやしを加えてあえる。

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