さっぱりおいしい♪
さつまいもの梅にんにくあえ
調理時間
約10分
カロリー
141kcal
費用目安
100円前後
梅とにんにくの風味が食欲そそる、さつまいもの梅にんにくあえをご紹介します！ごま油とにんにくがよく合い、おつまみにもおすすめです。もう一品欲しい時に簡単に作れます♪
手順
1
さつまいもは皮付きのまま、よく洗い、一口大の大きさに切る。3分ほど水にさらして水気を切る。耐熱容器に入れてふんわりとラップをし、600Wのレンジで4〜5分やわらかくなるまで加熱する。
2
梅干しは種を取り除き、包丁でたたく。
3
ボウルに梅干し、☆を入れて混ぜ、さつまいもを加えてあえる。
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